Bienestar

El único calentamiento que haces es el de la silla de tu oficina y las posibilidades de que alguna mirada indiscreta te descubra caminando son casi nulas, pues el único ejercicio que haces es con tu mandíbula. ¿Te suena familiar esta descripción? Entonces, las probabilidades de que tengas los niveles de colesterol por las nubes son altas. Pero, no te alarmes: sigue nuestros consejos para controlar el colesterol naturalmente y estarás bien.

Para estar en forma, no necesitas sudar durante horas o ir a un gimnasio. 10 minutos de tu tiempo, un par de pesas y una estera de yoga es todo lo que necesitas. En esta entrega, te mostraremos un nuevo camino al bienestar físico y mental con una rutina de 10 minutos de entrenamiento, ¿nos acompañas?

¿Quieres instrucciones para ir de optimista por la vida? Podrías empezar por leer este decálogo para ser feliz que hemos preparado para ti y como se suele decir ¡todo es empezar! ¡Así que adelante!

Todos hemos probado frijoles, pero muy pocos estamos al tanto de todos los beneficios para la salud que tiene este alimento. No digas nada: estas bolitas comestibles han despertado tu curiosidad. Entonces, prepárate para asombrarte, porque te mostraremos cuáles son los beneficios de los frijoles para la salud.

Comer saludablemente y beber suficiente agua son dos de los puntos claves para sudar y no tener un mal aroma. Sin embargo, estamos tan acostumbrados al hecho de utilizar desodorante, que puede parecerte imposible no hacerlo. Si eres de este tipo de personas que temen oler mal incluso si tan solo está dentro de su imaginación, no dudes en probar estos desodorantes caseros fáciles de preparar. Funcionan, y te librarán de la cantidad de químicos que contienen los desodorantes comerciales, que dañan tu piel, aumentan los niveles de estrógenos de tu cuerpo y pueden causar enfermedades graves tales como el cáncer de mama o el Alzheimer.

Estás harta de que los gérmenes se interpongan en tus proyectos y quieres que en el 2014 esto no vuelva a suceder. Si esta es tu situación, en esta entrega te daremos 5 consejos para enfermarse menos en el 2014. ¿Estás lista para conocerlos?

Las puntas abiertas en el cabello no lucen bien, sin embargo, es inevitable que se formen: el crecimiento del cabello, los peinados, el cepillo, el secador, la plancha y tantos otros daños que le hacemos a diario a nuestro pelo hacen que las puntas luzcan descuidadas. Hoy quiero enseñarte algunos tratamientos naturales para las puntas quebradas del cabello, para que devuelvas el brillo, la suavidad y la belleza al mismo y puedas lucir una melena espectacular.

Nunca estuvo más de moda el cuidado de las uñas y, sin embargo, nunca tuviste más verguenza de mostrarlas. Ya se te están agotando las alternativas para ocultarlas y la desesperación de que el mundo vea tus uñas quebradizas se fortalece segundo a segundo. ¿Necesitas consejos para mejorar la salud de tus uñas? Entonces, en este post te daremos la solución y te contaremos cómo evitar las uñas quebradizas.

La consolidación de cánones de belleza tan exigentes como inalcanzables ha derivado en la proliferación de la bulimia. Este trastorno alimenticio es cada vez más frecuente no solo en adolescentes, sino también en niños. ¿Quieres saber de qué se trata?, ¿te interesa conocer los síntomas de la bulimia? En esta entrega, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta enfermedad.

En general, se suele pensar que los términos "frecuencia cardíaca" y "ritmo cardíaco" son sinónimos. Lo cierto es, sin embargo, que técnicamente ambas expresiones no aluden a lo mismo. ¿Te gustaría conocer cuál es la diferencia? En este post, te la explicaremos.