Bienestar

Un mal de muchos, estar estreñido no es nada agradable ni saludable, por eso conoce los mejores alimentos para aliviar el estreñimiento y que éste mal, sea solo un recuerdo.

El sat nam rasayan significa “relajación profunda en la verdadera identidad”, y es un arte antiguo de meditación que pretende llegar a absorber la divinidad mediante los actos. En un estado de sat nam rasayan es como convertirse en nada, dando lugar a una sanación espiritual importante. Por eso se dice que el sat nam rasayan es útil para sanar los 10 cuerpos espirituales. ¿Quieres conocer un poco más sobre esta terapia alternativa?

¿Quién iba a decir que es posible un automasaje para reducir la celulitis? Sin duda alguna, la celulitis es un problema que preocupa a muchas mujeres, que buscan cremas y tratamientos, además de ejercicio, para luchar contra este mal. Pero un territorio poco explorado son los automasajes, muchas veces por desconocimiento, otras por creer que no ayudará en nada.

Si hay algo que abunda en este mundo son las dietas: existen en todas las formas y colores. Inmersas en esta profunda diversidad, podemos hallar a los regímenes hipocalóricos y a los hipercalóricos. Ahora bien: ¿cuáles son las diferencias entre estos dos tipos? En esta entrega, te las contaremos.

Te miras al espejo y el reflejo que ves de tus piernas no te agrada, piensas "¿cómo se verían un poco más delgadas?". Si quieres adelgazar las piernas, esta entrega es para ti: te contamos cómo tener piernas más delgadas en solo 30 días.

El sinfín de obligaciones ha asaltado tu tranquilidad. Las agujas del reloj parecen desplazarse cada vez más rápido. El repiqueteo de tu tenedor no para: nunca te habías dado cuenta de tu habilidad para masticar tan rápido. Pero, espera: estás dañando tu salud. Deja los cubiertos sobre la mesa; lee este artículo e infórmate sobre las terribles consecuencias de comer rápido.

Un infarto cerebral se produce cuando a una parte del cerebro le deja de llegar sangre. Consecuentemente, el tejido cerebral se ve desprovisto de oxígeno y de alimento y, en cuestión de minutos, las células comienzan a morir. Este suceso constituye una emergencia médica y, como tal, debe ser tratado cuanto antes. Por eso, es importante que estés atenta a cualquier de los síntomas de un infarto cerebral. ¿Quieres saber cuáles son?

Ya no puedes concentrarte: tu estómago ha comenzado a rugir y todavía falta mucho para la comida. Pero, detente; antes de comprar alguna golosina o cualquier otra variedad de comida chatarra, lee este artículo. En él te sugeriremos opciones más saludables para saciarte y te mostraremos qué puedes comer entre comidas.

La diabetes y la hipertensión son dos enfermedades que pueden darse juntas, y en las que la alimentación juega un papel crucial. Las dietas para ambas enfermedades promueven una baja ingesta de sodio, de grasas y de carbohidratos como reglas básicas. Veamos cómo sería una dieta para diabéticos e hipertensos.

El jengibre es una planta muy conocida por su aroma y su sabor tan particular, y se utiliza en infinidad de alimentos e incluso bebidas. Además, la raíz de jengibre es conocida por sus beneficios para la salud. Recientemente se ha visto que el jengibre ayuda a prevenir el cáncer de ovario, una excelente noticia para todas aquellas mujeres preocupadas por su salud. ¿Quieres conocer más información sobre este punto? Entonces, no dudes en seguir leyendo.