Bienestar

Nunca recuerdas dónde dejaste las llaves y, si bien te los han repetido incontables veces, apenas conoces los nombres de tus colegas. Es como si la neblina borrosa del olvido hubiese cubierto todos estos datos: tu memoria está fallando. Pero, no te preocupes puedes ejercitar el cerebro y mejorar la memoria, practicando los siguientes ejercicios.

Ir de verde por la vida, ya no es cuestión de moda, sino de hábitos. Súmate y aplica los mejores tips para tener un hogar sustentable que te traemos a continuación.

Las contracturas de los músculos superiores de la espalda son normalmente el resultado de una mala postura durante el sueño o por un movimiento en falso. Al igual que las agujetas, las tortícolis se presenta también cuando se mantiene la misma postura durante mucho tiempo. El frío, el colchón o las almohadas de mala calidad favorecen igualmente estos problemas musculares.

Ya no quieres ser "la chica de los rollitos"; anhelas deshacerte de la grasa acumulada en tu vientre y no sabes cómo. Te tenemos buenas noticias: mejorando tu alimentación podrás ver en tu propio espejo ese abdomen que tanto admiras en las modelos. En esta entrega, te contaremos qué alimentos debes comer para bajar el vientre. ¿Preparada?

Todas queremos lucir labios hermosos y para ello, debemos saber cómo evitar que se resequen o agrieten. En esta entrega, te contamos cómo hidratar los labios de forma casera utilizando ingredientes que tienes en tu casa.

Hoy te traemos 5 consejos para evitar la anemia en el embarazo, una afección muy común en las futuras mamás; se puede prevenir con ciertos cuidados, conócelos a continuación.

El yoga es una práctica integral que nos permite llegar a un estado de buena salud no solo física, sino también mental y espiritual. Combina ejercicios físicos con la meditación y la mirada hacia el interior, por lo que es muy relajante. Si no tienes forma de asistir a una clase, por la razón que sea, puede que te sean útiles algunos videos de ejercicios de yoga.

La artrosis se produce debido al desgaste diario gradual y el desgarro de las articulaciones. Se rompe el cartílago que actúa como amortiguador entre los huesos y estos rozan el uno contra el otro. A pesar de que hay muchos medicamentos que pueden utilizarse, existe también la posibilidad de una medicina natural para la artrosis.

Uno de los mayores traumas de las mujeres es tener los pechos caídos. Sabemos que la gravedad afecta a nuestro escote, ¡pero no temas! Hoy te quiero enseñar a hacer una loción reafirmante para busto casera, una opción fácil y económica que, acompañada de una dieta saludable y algo de ejercicio en la zona te ayudará a mantener un pecho bonito y firme por unos cuantos años más.

La dedalera es una planta con pequeñas flores de color rosa-lila fuerte, con forma de campana y apiladas en hilera. Es una planta bastante común y se encuentra en muchos jardines como decorativa, pero también hay que tener en cuenta las propiedades de la dedalera como planta medicinal, indispensable en nuestros remedios caseros.