Bienestar

¿En qué consiste una buena alimentación? La información sobre este asunto abunda; solo basta con googlearlo para encontrar las innumerables fuentes que tratan este tema. Ahora bien, la verdadera pregunta es: ¿qué hay de cierto en todo eso? En este post, te contaremos algunos de los mitos y verdades sobre la alimentación.

Es realmente frustrante hacer una dieta, conseguir el objetivo y al cabo de una días recuperar el peso perdido. ¿Te suena? No te preocupes, hoy te contamos cómo bajar de peso sin rebote para que tu esfuerzo tenga recompensa y se mantenga en el tiempo.

Para gozar de un buen estado de salud, es fundamental realizar una actividad física integral. Esto significa que no debemos relegar a ningún músculo -ni siquiera a los hombros. Si no sabes cómo ejercitar esta zona, te encantará leer este artículo. En él te mostraremos algunos ejercicios para hombros.

¿Aumentan las alergias durante el embarazo? Y si es así, ¿cuáles son los medicamentos adecuados? Estas preguntas son las que se plantea una futura madre, sobre todo cuando presenta varios tipos de intolerancia. De entrada, es inútil tomar precauciones alimenticias por adelantado, si es que no se sufre de nada. Para el niño, más vale inducir una tolerancia por exposición a eventuales alergias.

A estas alturas, tu piel es como si fuera un libro viejo: está lleno de marcas. Cada vez que la miras con atención, descubres -no sin cierto espanto- que tienes otra cicatriz. Puede que no estés dándole a tus lastimaduras la atención que merecen. Por eso, en este entrega, te enseñaremos cómo curar una herida para que no deje cicatriz.

Cuidar la alimentación es un muy buen hábito que todos deberíamos tener en cuenta. Sin embargo, muchas veces es difícil saber qué es lo bueno y lo malo para la salud. A continuación, en Otra Medicina, te enseñaremos cuáles son los 5 peores alimentos que pueden dañar tu salud.

Las estrías son unas molestas y antiestéticas marcas en la piel, que aparecen en determinadas zonas de nuestro cuerpo como consecuencia de desequilibrios hormonales o como consecuencia de aumentar o ganar peso bruscamente.

La tos está comúnmente asociada con las gripes y resfríos o cualquier otro problema pulmonar, y a pesar de que no es algo grave es muy molesta, y señal de que algo no está funcionando bien. Si prefieres no consumir medicamentos convencionales, puede que te sirva conocer algunos remedios caseros para la tos, como los que te presentamos a continuación.

El kurozu es un vinagre negro japonés muy utilizado en las recetas de cocina asiáticas y que también forma parte de las dietas de adelgazamiento. A continuación, en Otra Medicina te explicaremos cuáles son los beneficios del kurozu.

Sin duda alguna, si hay algo que no puede faltar en nuestra dieta es el agua: no podemos vivir mucho tiempo si no bebemos agua, empezando por una deshidratación leve y llevando a graves fallos en nuestros órganos. La terapia del agua consiste en beber una cantidad grande de la misma apenas nos levantamos con el fin de obtener beneficios terapéuticos. ¿Quieres conocer un poco más sobre la misma?