Bienestar

Nunca has estado tan cerca de la asfixia como cuando te sacas los zapatos. Y es que el hedor que se desprende de tus pies es en verdad insoportable. No tienes por qué seguir así. De hecho, si quieres dejar que tu nariz –y la de todos los que te rodean– siga con vida, solo tienes que acompañarnos y leer este post sobre el mal olor de pies y algunos consejos para prevenirlo.

Ya lo sabes, y lo recontra sabes: la exfoliación es un paso fundamental para la belleza de tu piel. Con un exfoliante realizado una vez a la semana –o cada 15 días si tienes la piel seca–, lograrás que tu piel esté más suave, tersa, luminosa y bonita. Por eso, hoy quiero enseñarte a hacer un exfoliante para rostro de azúcar y aceite de coco, ¿te animas a probarlo?

La naranja es una fruta cítrica deliciosa, y bien conocida por sus propiedades para mejorar la salud. Además, es fácil de transportar y de comer –no necesitamos un cuchillo para pelarla, no ensucia–. ¿Quieres conocer los nutrientes de la naranja? Entonces, sigue leyendo.

La alcaravea es una planta cuyas semillas se utilizan medicinalmente. Parecidas a las semillas de comino, contienen sustancias utilizadas en medicina natural y especialmente en terapias herbales de tradición ayurvédica, aunque también se las usa como especia para cocinar. Conozcamos cuáles son las propiedades y los beneficios de las semillas de alcaravea.

Cuando la casa duerme, tú no estás sobre la cama –¡Oh, sorpresa!– sino adentro del refrigerador. Y es que no puedes controlar los antojos de medianoche. Debes tener cuidado, pues este hábito podría llegar a ser muy dañino si no consumes los snacks adecuados. Pero, ¿cuáles son los alimentos que puedes comer en mitad de la noche?

Tener una nutrición balanceada y completa es una de las claves de una salud natural. ¿Cómo podemos hacer para tener una alimentación saludable y a la vez accesible? El primer paso es elegir alimentos en su estado natural y evitar los productos procesados, que no sólo implican un gasto económico mayor sino que no son buenos para tu salud. Eligiendo ingredientes en su estado natural y cocinando en casa, podrás mantener en control tu salud y tu bolsillo. Veamos cuáles son algunos de los mejores alimentos saludables y económicos.

Cuando se desea a toda costa tener un bebé, no resulta fácil saber que se sufre un problema de infertilidad. Antiguamente, no se podía hacer nada frente a la infertilidad, sin embargo, hoy en día existen soluciones. Si estás pasando por esta situación, hoy queremos darte algunos consejos para superar la infertilidad de la mejor manera posible.

Aumentar el consumo de frutas y verduras es una forma sencilla y saludable de disminuir el aporte calórico diario. Para las que estén en el hemisferio norte, se acerca el verano y el tiempo de las cosechas; para quienes están al sur, ya han comenzado a ver en las tiendas de alimentos las verduras típicas del invierno. Por eso, es el momento de decantarse por cinco verduras ideales para adelgazar.

¿Quieres proporcionarle a tu organismo todas las vitaminas, minerales y antioxidantes que necesita para funcionar bien? Entonces, tendrás que empezar a prestarle atención al color de tus alimentos. Y es que una gran variedad de colores en la dieta mejora la salud.

El árbol de saúco o elder (Sambucus) es una planta medicinal con numerosos beneficios para la salud. Se ha utilizado milenariamente por sus propiedades medicinales, y también para aplicaciones culinarias a través de la elaboración de licores y dulces extraídos de sus bayas y raíz. Aprendamos hoy para qué es buena la baya de Elder.