Bienestar

¿Y si te dijera que los carbohidratos refinados son adictivos? Quizá podrías encontrarle explicación a muchas de tus conductas relacionadas con los alimentos que no sabías por qué te ocurrían.

Uno de los mejores hábitos de salud que podemos tener es el de hacer ejercicio regularmente, todas las semanas. Una rutina estable de deportes o gimnasia es clave para la buena salud y tener un buen estado físico.

Hoy les vamos a revelar el nombre de la ganadora del sorteo de Otra Medicina por los 600.000 fans de Facebook.

¿Quieres tener desayunos suculentos y nutritivos pero que no dificulten tu objetivo de adelgazar? En esta entrega te recomendamos algunos alimentos bajos en calorías para el desayuno que te aportan los nutrientes y la energía necesaria para comenzar el día, sin que tengas que lamentarte por haber comido de más.

La vitamina A es la clave para una buena visión, un sistema inmune fuerte y para el correcto funcionamiento celular. Sin duda alguna, los beneficios de la vitamina A son tan importantes que es imprescindible que en nuestra dieta haya alimentos que contengan este nutriente. ¿Quiere aprender más sobre esta vitamina? No dudes en seguir leyendo sobre ella, aquí, en Vivir Salud.

A veces la dieta y el ejercicio no son suficientes a la hora de bajar de peso, especialmente si estamos estancados en un punto en particular. Por eso, es bueno conocer algunos remedios caseros para bajar de peso rápidamente, mucho más saludables e igualmente efectivos que las pastillas y batidos sintéticos que se venden. No te pierdas el video que te hemos preparado hoy al respecto.

Seguramente, si ya tienes una rutina para desmaquillarte al llegar la noche, tengas incorporado el hábito de colocarte crema hidratante sobre el rostro. Sin embargo, ¿cuántas de ustedes se aplican hidratante en el cuerpo luego de la ducha? Probablemente, muy pocas. Sin duda, es un grave error, porque la piel del cuerpo también necesita de esos cuidados. Para que añadas este hábito saludable, hoy te enseño a hacer una crema corporal casera de manteca de cacao.

El consumo de alimentos con vitaminas es muy importante para la salud y la belleza. Cuando tenemos deficiencias vitamínicas, el cabello, la piel y la salud en general se ven afectadas.

Todos los 7 de abril se festeja el Día Mundial de la Salud, conmemorado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El tema elegido en este 2014 por la OMS es la prevención de las enfermedades vectoriales, debido a la situación crítica que está viviendo el mundo hoy en día mediante plagas de mosquitos, moscas, garrapatas y caracoles de agua dulce, que transmiten variedad de enfermedades. Sin duda alguna, una elección acertada sobre la que hoy queremos hablarte un poco más.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el Día Internacional de la Salud cada 7 de abril, enfocando todos sus esfuerzos en prevenir las enfermedades transmitidas por vectores, tema que ha liderado en este 2014.