Bienestar

La técnica de reflexología palmar consiste en utilizar los pulgares y los dedos para aplicar una presión sobre ciertas zonas de la mano. El objetivo de esta práctica es el de crear una interacción efectiva entre el ciclo de los cinco elementos, a saber: el aire, el agua, el fuego, la madera, la tierra, y las técnicas clásicas. Este método combina pues técnicas de bienestar tradicional y la reflexología contemporánea. Las ventajas de la reflexología palmar son múltiples.

Correr y caminar son dos de los deportes que más se practican. ¿Por qué? Son fáciles de realizar, no necesitas ir a un gimnasio ni un profesor particular, se necesitan pocos elementos para poder llevarlo a cabo, y tiene muchos beneficios para la salud. Hoy queremos darte unas claves para que practiques cualquiera de los dos deportes, ¿estás preparada?

La gente ha usado jacuzzis –de un tipo u otro– a lo largo de la historia de la humanidad con fines medicinales. En 1940, Candido Jacuzzi desarrolló una bomba sumergible necesaria para dar tratamiento de hidroterapia a su hijo, que tenía problemas de artritis reumatoide. Hoy te contamos los beneficios del jacuzzi para la salud. ¿Quieres conocerlos?

La ansiedad es un desarreglo biológico y comportamental relacionado a una tensión psicológica y somática. La ansiedad conlleva angustias, miedos, inquietud, que normalmente suelen estar infundadas. Desde un punto de vista psicoanalítico, la ansiedad se distingue de la angustia. Hoy queremos contarte un poco más sobre los tipos de ansiedad.

Desde tiempos inmemoriales, el hombre a utilizado las plantas como alimentos y medicinas. Hay un sector dentro de estas últimas que se denominan plantas alucinógenas, pues producen alteración de la percepción, y aquellas personas que las utilizan pueden ver y escuchar cosas inexistentes. En Otra Medicina te contaremos cuáles son y qué efectos producen algunas de las plantas alucinógenas más reconocidas.

A veces, el sistema inmune identifica como factores nocivos sustancias que en realidad no lo son. Consecuentemente, en el afán de proteger el organismo, reacciona frente a ellas y daña el cuerpo. Esto sucede con la intolerancia al gluten. Así, al consumir este compuesto, el sistema inmune produce sustancias que impiden la correcta absorción de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

El cáñamo es una variedad de la planta de marihuana o cannabis sativa que se emplea principalmente en usos industriales pero actualmente se le han encontrado diversas utilidades beneficiosas para la salud. Hoy gracias a Otra Medicina sabrás todo sobre los beneficios de las semillas de cáñamo.

La depresión nerviosa se caracteriza por unos sentimientos de desánimo, de culpabilidad, de tristeza, de impotencia, y de desesperanza. Sin razón aparente, los pacientes sufren por una tristeza persistente y profunda que no se parece a la tristeza normal o a la pena provocado por la pérdida de un ser querido. Si te estás sintiendo así, lo primero que debes hacer es acudir a un médico. Sin embargo, si crees que esto no es suficiente, hoy te enseñamos a comprender la depresión: no te preocupes, es una enfermedad superable.

La tapioca es un almidón proveniente de la raíz de la yuca y que posee una gran cantidad de vitaminas y minerales. En Otra Medicina te ofrecemos un excelente reporte sobre las propiedades de la tapioca y qué beneficios tiene para la salud.

La práctica del yoga es un largo sendero que nos guía hacia la sabiduría y el bienestar. Esto es importante tener en cuenta para los que recién están comenzando, hay que saber que algunas posiciones o asanas y ciertas técnicas del yoga avanzadas pueden traer algunos síntomas no deseados en los principiantes.