Bienestar

Probablemente no sea demasiado conocida en Europa, aunque en algunos países de Latinoamérica si que es una planta a la que se le suele sacar mucho partido. Sobre todo, en temas relacionados con la salud de la mujer y con los procesos por los que esta pasa cuando es madre. Sin embargo, aún más allá de ellos, a los que nos referimos en los siguientes párrafos, la Cassytha es una de esas plantas medicinales que tiene muchos componentes curativos, que la hacen perfecta para combatir varias dolencias que no están relacionadas entre sí.

Hoy te contamos 10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness, y que realmente son muy ciertas, pero que quizá no queremos o no tenemos en cuenta.

La actividad física no tiene que ser una tortura. De hecho, si te las ingenias puedes convertir el ejercicio en una instancia para divertirte y compartir con tu pareja. En compañía, liberarás más endorfinas (pues así lo demuestra un estudio de Oxford) y podrás alcanzar metas más altas. Así que ponte ropa cómoda, convence a tu compañero y disfruten de cualquiera de estos ejercicios para hacer en pareja.

Todos deseamos comer y adelgazar. Es el sueño de toda persona que no haya nacido con un organismo privilegiado capaz de metabolizar las grasas de forma tal de que no le sumen kilos a su figura.

No poder comer alimentos con gluten no significa que debas olvidarte de saborear unos cuantos placeres alimenticios, por eso hoy te contamos ¿Qué pueden comer de postre los celíacos?

Tener la piel grasa puede ser un gran problema, o una gran ventaja, depende por dónde lo miremos. Sí es verdad que las que tenemos la piel grasa sufrimos de serias complicaciones a la hora de intentar mantener un tono uniforme, de concentraciones de grasa en la piel en forma de granos, o de zonas que es imposible mantener limpias por mucho rato porque acaban pegándose impurezas. Pero también es verdad que es mucho más complejo tener arrugas en la piel grasa que en otro tipo de pieles. Hoy queremos mostrarte los mejores tónicos astringentes para pieles grasas.

Seguir una dieta para la osteopenia específica es la clave para evitar la pérdida ósea: la alimentación juega un papel fundamental tanto para prevenir como para conseguir una mejora cuando se padece de ésta afección.

Cómo comer menos carne, es uno de los hábitos que quisieran incorporar más personas de las que quizá puedas imaginarte. Si eres una de ellas, no dejes de leer lo que sigue, ¡igual acabas por conseguirlo!

El apio es una de las grandes verduras olvidadas. Además de tener muy pocas calorías y ser polifacética, tiene un montón de propiedades para la salud. Los beneficios del apio para la retención de líquidos son indudables, así que si estás buscando bajar de peso o tienes problemas de hipertensión, no dudes en consumirlo más.

¿Conoces los beneficios de la espelta? Tal vez ni sepas lo que es: te cuento, la espelta es un grano muy popular alrededor del mundo, una especie de pariente lejano del trigo. Tiene un alto valor nutricional, por eso su importancia en la dieta –proteínas, vitaminas del grupo B, hidratos de carbono–. ¿Quieres aprender más? Entonces, sigue leyendo.