Bienestar

Las amalgamas dentales constituyen un mecanismo utilizado para reparar un diente dañado por caries y así devolverle su forma y función normales. Ahora bien, uno de los materiales más empleados para llevar a cabo estas restauraciones es el mercurio, elemento químico que en ciertas proporciones puede resultar tóxico. Sí, has leído bien: es tóxico. La pregunta es: ¿tener amalgamas de mercurio es un problema?

Caminar con los pies descalzos en pleno verano, sobre la hierba... ¿Por qué no? Pero salir a correr sin un buen par de zapatillas, eso es otra cosa. Desde hace algún tiempo, la tendencia está en salir a correr con los pies descalzos, o equipado con un calzado que presenta los cinco dedos de los pies –efecto segunda piel– que ciertamente ofrecen mayor libertad de movimientos y velocidad de carrera.

El yoga, entre sus muchas utilidades, sirve para lograr flexibilidad, fortalecer los músculos y además aliviar los dolores. En esta entrega de Otra Medicina haremos mención de tres posturas de yoga para los músculos doloridos que puedes practicar para aliviar todo tipo de molestias.

La meditación es una práctica que puede reducir el estrés, calmar la ansiedad y librarnos de los problemas de la vida cotidiana. Para que sepas más sobre cómo la meditación mejora tu vida, no dejes de leer lo que en Otra Medicina te ofrecemos a continuación.

Además del masaje y de otros muchos métodos de relajación, la sonoterapia es una técnica de medicina muy eficaz para el organismo. En esta técnica, los sonidos y ultrasonidos se utilizan para equilibrar las vibraciones del cuerpo del paciente. ¿Quieres conocer más sobre sus beneficios?

Aunque no siempre prestamos atención a este paso para cuidar nuestra piel, lo cierto es que resulta fundamental para presumir de un rostro y un cuerpo bonito. Exfoliar la piel supone eliminar todas las células muertas que se acumulan en ella, y por lo tanto produce un efecto de frescor, al tiempo que la nueva piel que tenemos puede respirar con mayor facilidad. Pese a que hay muchos métodos para llevarlo a cabo, hoy te damos algunos consejos para exfoliar tu piel con esponjas vegetales.

El trabajo, la escuela, la universidad, son por lo general las palabras que más se mencionan cuando ponemos excusas a la hora de tener nuestro ambiente ordenado; y si bien puede que el tiempo nos juegue en contra cuando decidimos hacerlo, lo cierto es que tener un ambiente limpio y organizado puede ser una tarea fácil y de bajo costo.

Sin duda alguna, las hormonas nos traen un poco locas a las mujeres: el cambio hormonal brusco, el dolor y el hecho de que estemos a punto de sangrar hace que estos días previos sean un poco complicados. Probablemente, sean estos días en los que comes incontrolablemente y estás de mal humor todo el tiempo; por eso quiero ayudarte a manejar el síndrome premenstrual saludablemente.

Actualmente, son cada vez más los hombres que utilizan máscaras faciales, y así de esta forma cuidar su piel, evitar las arrugas y la resequedad. Por esta razón, en Otra Medicina te daremos algunas excelentes preparaciones de mascarillas faciales para hombres que seguramente darán un excelente resultado.

Nada se confunde con el ligeramente dulce sabor a la leche de coco, así como también su aroma: esto la hace una leche que, sin dudas, debes probar. Pero lo mejor es que, además de ser deliciosa, es muy nutritiva. Hoy te invito a conocer los beneficios de la leche de coco para la salud.