Bienestar

Quizás existan muchas más plantas de las que pensamos, a las que no les estamos sacando el beneficio para nuestra salud que necesitamos. De hecho, entre las más comunes, la verdad es que existen algunas con las que nos llevamos verdaderas sorpresas. Y en este caso, creo que te ocurrirá algo así cuando descubras para qué sirve el extracto de manzanilla.

El chocolate negro es un manjar, eso no hay duda. ¿A quién no le gusta disfrutar de un par de cuadraditos de este postre delicioso y saludable? Mucho se ha hablado de los beneficios del chocolate negro para la salud, y dejó de ser estigmatizado hace tiempo como el enemigo de las dietas. Hoy quiero mostrarte el lado oscuro del chocolate negro, ¿querrás conocerlos?

Sin duda alguna, los productos del mar –pescado, crustáceos o moluscos– presentan unas cualidades nutricionales muy interesantes. Al igual que la carne, el pescado constituye una excelente fuente de proteínas, además de minerales y vitaminas contenidas en su carne. Pero estos no son sus únicas propiedades. Hoy queremos contarte los pros y contras de comer productos del mar.

Probablemente alguna vez te haya pasado, pero haya sido un episodio tan leve que ni siquiera te hayas dado cuenta de que lo has experimentado. En el caso que nos ocupa hoy queremos hablarte de productos alimenticios naturales que te ayuden a curar la depresión de invierno, a la que probablemente te enfrentes sin saberlo, ya que se trata de algo natural por la falta de sol y el cambio de clima.

Si bien llevar uno tacones de infarto puede ser sumamente perjudicial para la salud de tus pies y otras zonas del cuerpo, también utilizar zapatos planos es malo para los pies. ¿Quieres saber por qué el calzado plano no es bueno para tu salud?

¿Sabes si el café da energía realmente? Muchos juraríamos que sí, sobre todo a primera hora de la mañana, cuando es lo primero que ingerimos cada día con la intención de despertarnos más rápido, o bien para despabilarnos luego de un almuerzo copioso con el objetivo de tener las pilas necesarias para seguir trabajando; sin embargo, parece que esta teoría está a punto de ser echada por tierra.

La tiroides es una glándula encargada de regular el metabolismo. Cuando esta glándula falla, podemos tener diversas complicaciones. Los síntomas de tiroides en mujeres se presentan con mayor frecuencia a partir de los 40 años, y detectados a tiempo pueden ahorrarnos varios problemas.

La canela y la miel se usan en infinidad de platos, y ambas tienen muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es que son desintoxicantes y te ayudarán a perder peso. Por esta razón, hoy te enseñamos a hacer un té desintoxicante de canela y miel que, acompañado de una dieta, te permitirá bajar de peso más rápidamente.

Lo cierto es que, en la alimentación diaria, lo que muchas veces consumimos lo hacemos por puro desconocimiento de sus propiedades, y en algunos momentos no incluimos ciertos alimentos que podrían aportarnos grandes beneficios medicinales. Hoy te vamos a hablar de una lista de 4 alimentos con sorprendentes beneficios medicinales, entre los que te encontrarás algunas opciones poco conocidas y otras más habituales a las que quizás no estés prestando toda la atención que deberías.

Los beneficios del aceite de pescado son muchos y muy variados: para empezar, contienen grandes cantidades de omega 3. Por esta razón, cada vez más personas están optando por consumir este aceite en forma de suplemento alimenticio. Veamos qué nos puede ofrecer a la salud.