Bienestar

Puede que seas de las que –erróneamente– cree que hay que eliminar los snacks para perder peso. Pero más bien es todo lo contrario: comer algo entre comidas es una oportunidad de llenar a tu cuerpo de combustible entre comidas y evitar así que comas de más en ellas. Por ende, al final acabarás comiendo menos calorías que si solo haces 3 comidas al día. Por eso hoy te planteamos algunos snacks para perder peso que te ayudarán en tu objetivo.

Hace unos 3 años me apunté en un bootcamp. A las 6 de la madrugada en punto nos reuníamos un grupo de padres y madres en sus late 30’s o próximos a estrenarse en las cuatro décadas.

Sea cual sea su causa, fatiga, estrés, o problema de salud particular, todos sufrimos con frecuencia esos molestos dolores de cabeza. También se suele recurrir a ciertos medicamentos para aliviar el malestar, pero tienen todos efectos secundarios. Por esta razón, presentamos una serie de jugos naturales elaborados a base de frutas y verduras para aliviar las cefaleas.

Algunas personas tienen problemas para relacionarse con otros, hacer frente a situaciones cotidianas o expresar sus sentimientos, pero esto no siempre es sinónimo de tener un trastorno o desorden de personalidad. Para que no dar lugar a confusiones, a continuación te explicamos qué es el desorden de personalidad.

A veces es difícil mantenerse positiva: nos pasan cosas negativas –nos peleamos con nuestro novio, discutimos con nuestra madre, el trabajo resulta estresante o nos va mal en un examen– y eso es inevitable. Sin embargo, ante la adversidad es cuando verdaderamente demostramos qué tan fuertes somos. Hoy te enseñamos algunas técnicas para mantenerte positiva sin caer en el intento.

La cartografía del rostro es algo bastante común en China, y consiste en mirar el rostro de alguien para conocer su estado de salud. De esta forma, se divide la cara en los distintos órganos que representa. Por eso, no dejes de prestar atención a lo que tu rostro dice de tu salud, y podrás arreglar algunos problemas que tal vez ni te habías dado cuenta que tenías.

El cáncer es una de esas enfermedades contra las que aún tenemos que seguir luchando día a día. Y aunque es cierto que la medicina ha avanzado y que a día de hoy tenemos cómo prevenirlo, aún son muchas las personas que mueren anualmente en todo el mundo a causa de esta dolencia. Y en muchos casos, evitarlo está en la alimentación que sigamos. Es por ello que hoy queremos hablar del algunas bebidas anticancerígenas. ¿Quieres conocerlas?

Hay muchas formas de contaminarnos: por medio de la ingesta de alimentos, a través del aire que respiramos, por vacunas o empastes dentales, entre otras; por eso te proponemos que pruebes un zumo desintoxicante de metales pesados. Además de efectivo, obtendrás los beneficios de los nutrientes que aportará a tu cuerpo.

Sobreponerse a una ruptura amorosa no es fácil, pero es posible cuando pones de tu parte y buscas ayuda. Si crees que incluso así te será imposible sentirte mejor, a continuación te explicamos cómo superar una ruptura amorosa de la forma más saludable posible.

Si no eres experta en nutrición pero deseas cuidar tu alimentación, ¡no te compliques! Te traemos estos sencillos tips para comer sano que complementarán cualquier menú saludable de forma eficiente.