Bienestar

Originario de la India, el masaje Abhyana se practica normalmente con aceite templado de sésamo, permitiendo que los sentidos viajen y equilibrando el cuerpo y sus funciones. Se trata de un cuidado particularmente indicado para personas estresadas, así como para todo aquel que tenga dificultades en desconectar de sus obligaciones.

Para tener un cabello bonito, es imprescindible que nuestro cuero cabelludo sea saludable. La mejor forma de hacerlo es cuidado nuestra alimentación, manteniendo una dieta equilibrada en nutrientes que nos ayude a mejorar y conservar la salud del cabello.

El acné es una de esas dolencias de la piel que a veces aparecen y no sabemos cómo deshacernos de ella. Aunque la genética y la etapa de la vida por la que estemos pasando se convierten en algo fundamental para entender el porqué de su aparición, la verdad es que la alimentación, la exposición a la contaminación y otros factores, así como el ritmo de vida influyen también en él. Pero hoy vamos a buscar combatirlo con las mejores vitaminas. ¿Te animas?

Es una de esas expresiones que pensamos no podrían ser literales. De hecho, en muchas ocasiones las utilizamos en nuestro día a día para expresar que algo nos da mucha risa, que de verdad nos ha parecido un episodio que nos hace gracia y, por lo general, nos hace sentir felices. Por lo tanto, por pura lógica, podríamos pensar que el significado literal de morirse de risa no existe. Pero ¿y si te digo que sí hay gente que se murió por reírse?

Lo que hagas las primeras horas de la mañana determinará cómo te sentirás el resto del día. Por este motivo, será mejor que comiences a prestarles más atención. ¿Qué es lo que haces tú ni bien te levantas? Sea lo que sea, procura que no sea ninguno de estos errores.

Estás en el mismísimo paraíso: ante tus ojos, brilla un apetitoso plato dorado –y no porque sea de oro, precisamente–. Lo que tienes en frente es mucho mejor que este metal precioso: son papas fritas. Tu mano se extiende hacia la presa crocante. Los ángeles cantan. La estás a punto de llevar a tu boca, cuando un pensamiento terrible te devuelve a la tierra de un sopetón: "Estoy por comer una bomba de grasa". Pero, ¡no permitas que esta idea arruine tu momento! Puede que disfrutar de un buen plato de papas fritas de vez en cuando no sea tan malo después de todo.

Los oídos son uno de nuestros órganos sensoriales más importantes. Muchas personas tienen tendencia a sufrir en ellos infecciones, y aunque esto también depende un poco de nuestros hábitos de vida y de nuestro estado físico en dicho momento, hay maneras de prevenir que nuestros oídos sufran. Y en este caso, en Vivir Salud te vamos a dar 6 tips para cuidar tus oídos.

Práctica ancestral para curarse –incluso los animales dejan de comer cuando están malos o heridos–, el ayuno consiste en abstenerse de comida. Esta abstinencia alimenticia puede ser: voluntaria, por razones médicas, espirituales o políticas, o impuesta por razones socioeconómicas.

La obesidad infantil es un problema cada vez más creciente en los Estados Unidos. Ya no son sólo los adultos de la familia los que cuentan con un índice de sobrepeso, sino también los niños los que se unen cada vez más a la creciente epidemia de la obesidad.

Comer sano no siempre tiene que significar cambiar totalmente tu forma de alimentación. A veces con solo cambiar un ingrediente puedes reducir las calorías o aumentar el valor nutricional. La buena noticia es que la mayoría de estos 9 pequeños cambios en tu alimentación para recortar calorías puedes hacerlos con ingredientes que ya tienes en tu despensa.