Bienestar

Todas sabemos que hacer ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo saludable, además de vernos mejor y con una silueta más definida. En nuestro afán por la figura perfecta, muchas veces cometemos errores graves que pueden poner en peligro nuestra salud y que, además, no hacen que los ejercicios surtan efecto. Hoy te contamos algunos ejercicios que las mujeres hacemos mal, y cómo podemos solucionarlo. ¿Te animas a ver si estás equivocada?

El mango es una fruta exótica, a la vez deliciosa y rica en beneficios para la salud, concretamente gracias a sus muchos nutrientes. Los beneficios para la salud del mango no son conocidos por la mayoría de las personas, que simplemente optan por esta fruta por su delicioso sabor.

Hoy ahondaremos en la hipoglucemia. Esta es una condición médica caracterizada por niveles de azúcar en sangre muy bajos. Como la fiebre, la hipoglucemia no es una enfermedad en sí misma, sino la indicadora de un problema de salud mayor –que no tiene por qué ser necesariamente diabetes.

Parece ser que a la naturaleza no se le ha escapado nada. Y es que para toda problemática o aflicción, ella nos ofrece una solución; y la pérdida de peso no es la excepción –¡a pura rima!–. Así que si alcanzar un peso más saludable está entre tus planes, puedes solicitar la ayuda de cualquiera de estas plantas.

Esta es una de las frutas más populares que existen –después de la manzana y la banana–. Los entendidos la consideran un híbrido entre el pomelo y la mandarina. Se cree que nació al sur de Asia e inmigró a nuestro continente en 1493, bajo las órdenes de Cristóbal Colón. ¿Conocías todos estos datos sobre la naranja? Pues, aún te quedan once más por conocer, así que, ¡acompáñanos!

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el virus del ébola tiene una tasa de letalidad que puede llegar al 90 por ciento. Se trata de un virus trasmitido al ser humano por animales salvajes y se propaga en las poblaciones humanas por transmisión de persona a persona. Hoy te contaremos sobre este tipo de virus que prende las alarmas en todo el mundo.

De las bolas chinas y de los beneficios que tienen de cara a mejorar, tanto tu sexualidad e intimidad, como a conseguir que los músculos vaginales se recuperen de esfuerzos como el parto, y para tratar dolencias específicas que ya hemos hablado algunas otras veces en Otra Medicina. Sin embargo, para muchas mujeres que nunca las han usado, las bolas chinas o Ben-Wa Balls se convierten en todo un dilema. Hoy intentamos ayudarte con ello.

Sin duda alguna, el dolor de espalda es una de las dolencias más comunes hoy en día. En muchos casos, se debe a causas físicas –por ejemplo, una mala postura–; pero no hay ninguna duda de que las causas del dolor de espalda pueden tener una clara relación con nuestra salud mental y emocional.

El perejil y la zanahoria están recomendados para blanquear las manchas de la piel. La piel sufre muchos ataques que conducen a modificaciones de su coloración de diferentes formas, como las pecas, los lunares o los granos: unas modificaciones que preocupan a muchas personas, ya que estas manchas son estéticamente desagradables. Así pues, presentamos algunos alimentos para eliminar las manchas de la piel.

Sí, es común que cuando empezamos una nueva rutina de vida -como puede ser empezar la universidad- nuestra lista de cosas por hacer se llena y en la mayoría de los casos, los ejercicios quedan de último en la agenda de "to-do" del día. Y por supuesto, a pesar que el movimiento no esté en nuestro panorama, los nervios de engordar algunas libras siempre estarán presentes.