Bienestar

Hay dietas que son muy habituales en la mayor parte de las culturas hispanas y que no son positivas para ciertas partes de nuestro cuerpo. En este caso, analizamos aquellas que pueden causarte descalcificación a los huesos y que ni siquiera lo sabías.

Los beneficios del durian se deben principalmente a su gran cantidad de fitonutrientes, de proteínas y antioxidantes. Se trata de una fruta originaria del Sur de Asia y de Hawai. Tiene un sabor cremoso a almendras y es el primer fruto utilizado en productos a base de plantas como suplementos nutricionales. ¿Quieres conocer más al respecto?

Los ejercicios de Pilates son buenos para el cuerpo y el espíritu. Se practican sobre una superficie plana, normalmente sobre una colchoneta puesta en el suelo. Este tipo de entrenamiento se inspira en el yoga, pero también en la danza y la gimnasia. El Pilates ayuda, entre otras cosas, a adelgazar y tonificar el cuerpo, así como también a mejorar la postura.

Perder la memoria es uno de nuestros más grandes miedos a medida que avanzamos en edad, debido a que es un signo que se relaciona con enfermedades como el alzheimer y otros tipos de demencia.

El yoga paddleboard es una disciplina en la que se practican las diferentes asanas, pero que en lugar de utilizar una esterilla se emplea una tabla de surf y se realiza en el agua. ¿Te parece novedoso?, pues entonces no te pierdas toda la información sobre esta disciplina que en Otra Medicina tenemos para ti.

El deporte en general es una manera de cuidar de nuestra salud. Sin embargo, cada disciplina nos aporta ciertos beneficios por encima de otros, y en este caso concreto queremos hablarte de los que produce la natación en tu organismo. Pese a que nadar es algo bastante sencillo si tienes una piscina o playa cerca de casa, las propiedades que este deporte aporta a tu bienestar físico no son tan conocidas, y es por ello que hoy descubrimos 7 cosas que solo va a entender un loco por la natación.

Ya debes haber escuchado la expresión 'escucha a tu cuerpo', ya que realmente él te da las señales de que todo está bien, o mal, en algunos casos. Dolores y sensaciones fuera de lo común pueden ser los avisos de que las cosas no están tan bien como piensas.

El mundo de las dietas es realmente complejo. Como dieta conocemos una alimentación equilibrada, o la alimentación de nuestro día a día. Pero dietas son también todas las propuestas de adelgazamiento que nutricionistas y no expertos hacen con forma de menús o de ideas que nos permiten perder peso de forma más o menos fácil. Aunque las hay de muchos tipos, hoy queremos hablarte de 5 dietas arriesgadas pero efectivas.

Los quistes ováricos son pequeños sacos llenos de líquido que crecen en la parte exterior del ovario. Aparecen y desaparecen con el ciclo menstrual y por lo general se reabsorben sin causar ningún tipo de síntoma, por lo que se descubren con la visita al ginecólogo mediante ecografías. En Otra Medicina te contaremos cuáles son las 4 infusiones para tratar los quistes en los ovarios de manera natural y muy eficiente.

Ya sea que se tenga sobrepeso o simplemente algunos kilos de más, correr ayudar a mantenerse delgadas con mayor facilidad, ya que la carrera es un excelente modo físico para establecerse en el peso ideal. La carrera a pie es, por lo tanto, un método infalible para alcanzar un peso adecuado.