Bienestar

Los problemas digestivos pueden presentarse en forma de gas, o generando la inflamación de uno de los órganos, diarrea, dolor estomacal, de colon u otros. Las causas pueden ser variadas, pero las soluciones son muchas. Muchas plantas y hierbas digestivas pueden ser una ayuda en esos momentos difíciles.

Preocuparse por estar en forma requiere mantener una dieta sana y equilibrada siempre. Pero es que además, deberían evitarse una serie de hábitos que acaban por pasar una buena factura a nuestra figura. En este caso, hacemos un repaso de los más importantes, y que en caso de que los cometas deberías procurar eliminar de tu rutina.

El desequilibrio hormonal es una de las causas del aumento de peso más olvidadas y poco valoradas. Sabemos que una persona puede engordar por culpa de una multitud de causas: falta de actividad física, comportamiento alimenticio desequilibrado, etc. Pero sabemos igualmente que un desequilibrio de las hormonas es una de las causas posibles.

Beber agua alcalina ionizada a diario ayuda a neutralizar el ácido y mantiene o restablece el equilibrio del pH en el organismo. Cuando nuestro cuerpo está en equilibrio, nuestros múltiples mecanismos de autorregulación son capaces de operar en las condiciones ideales con el fin de proporcionar eficazmente los nutrientes a nuestras células y disolver y eliminar los residuos producidos por las vías naturales del organismo.

La intolerancia al gluten es un problema que puede que no hayas detectado todavía porque no te has hecho los análisis necesarios, y aunque la enfermedad puede sufrirse en distintos grados, lo mejor es controlar que no se tienen varios de los síntomas que podrían llevarnos a pensar que somos intolerantes al gluten. En caso de que sea así, deberías consultar un especialista, ya que puede ser peligroso para tu salud.

Si eres una fan de los plátanos hay muchas cosas que ya debes saber, como por ejemplo, que las bananas contienen abundante potasio. Una banana mediana tiene 422 miligramos de potasio, el equivalente al 12% del valor diario recomendado.

A veces olvidamos las distintas facetas que tienen los actores afuera de la pantalla y nos encontramos con gratas sorpresas de sus gustos y aficiones. Tal es el caso de Silvia de Dios, quien además de su trayectoria actoral, también es una apasionada vegana.

El síndrome premenstrual es algo por lo que lamentablemente pasamos todas las mujeres en mayor o menor medida. Se caracteriza por los cambios de humor o corporales que suelen ser muy notorios. Para evitar sufrir este molesto problema todos los meses, en Otra Medicina te presentamos cuáles son los 7 alimentos que te servirán para evitarlo.

No hay nada más relajante que disfrutar de un día de relajación total en un spa. Lo cierto es, sin embargo, que muy pocas personas pueden darse este costoso gusto con frecuencia. Ahora bien, la falta de dinero para estos fines no tiene que ser para ti una limitación, sino un estímulo para explorar nuevos horizontes estéticos –como los que hay en tu propio hogar–. ¿Quieres conocerlos? He aquí una mascarilla refrescante con 3 ingredientes que puedes preparar tú misma en casa.

Si lo más apasionante en tu vida ocurre sentada en frente de una pantalla, es hora de que te replantees qué estás haciendo con tu tiempo libre. ¿Qué te parece si en vez de sumirte en la pasividad lo aprovechas para cultivar tu intelecto? ¡Puede ser muy divertido! He aquí las 7 hobbies para ser más inteligentes.