Bienestar

Si te gustan las copas, salir de fiesta cuando estás a dieta puede convertirse en un gran sacrificio. Para que no lo sea te contamos las mejores bebidas para permitirte el capricho durante la dieta. De este modo no tendrás que saltártela a la vez que podrás deleitarte con un delicioso trago.

La calabaza contiene vitaminas A, B1, B2, C y E, fibras y minerales como el cinc, que purifica el agua. El interés nutricional de la calabaza es su contenido en betacaroteno –cuanto más roja es, más contiene–, que el organismo transforma en vitamina A, vitamina antioxidante que ralentiza el envejecimiento de las células. Una porción de 200 gramos de calabaza cubre las necesidades de vitamina A en un día.

"Tienes que controlar tu humor. De lo contrario, te convertirás en su esclavo". He aquí las sabias palabras del escritor Toba Beta sobre el poder del humor. Pero, conservar nuestra libertad no es el único motivo para sobreponernos al mal humor. Permanecer en un buen estado de ánimo nos permite disfrutar más de la vida y atraer a ella más cosas positivas. Entonces: ¿preparada para conocer las mejores estrategias contra el mal humor?

Aunque parezca mentira, algunos detalles y pequeños hábitos que hagamos cada día pueden resultar una notoria diferencia a largo plazo; por eso, hoy te contamos cosas que hace la gente saludable antes de irse a dormir. Prueba, ¡quizá tú también decidas adoptarlas!

Los elixires florales permiten recuperar la vitalidad a condición de saber identificar las fragilidades emocionales.

El bosque amazónico concentra la mayor diversidad de especies de plantas medicinales comestibles, oleaginosas y colorantes del planeta. Una gran parte de estas plantas todavía ni se conoce ni se ha estudiado. Se estima que el 25% de todas las esencias farmacéuticas utilizadas hoy en día por la medicina son extraídas del bosque tropical.

El sabio Hipócrates, considerado hoy como uno de los padres de la medicina, dijo: "Deja que tu alimentación sea tu mejor remedio". ¡Cuánta razón tenía! Y es que son los alimentos que llevas a tu boca los que están favoreciendo u obstaculizando tu bienestar físico y emocional.

La medicina alternativa, si bien es muy beneficiosa para la salud, muchas veces puede ser implementada por manos inescrupulosas. Estas personas con el tiempo, es más que probable que produzcan daños a la salud que muchas veces pueden ser irreversibles. Para que sepas cómo descubrir si quien te ayuda es un estafador o un profesional, no dejes de leer el siguiente informe que en Otra Medicina preparamos para ti.

Levantarnos con despertador, hacer el desayuno, despertar a los chicos, prepararles la vianda, llevarlos al colegio, hacer un trámite, sacar turno con el médico, viajar al trabajo. La lista es infinita y hasta ahí son recién las 9 de la mañana.

Tomar un baño con aceites esenciales puede transformarse en una experiencia sumamente agradable y relajante, pues además de limpiar nuestra piel, podemos sentir los efectos de los aceites esenciales al ser absorbidos por nuestro cutis, debido a que estas esencias abren los poros. En Otra Medicina te enseñaremos cuáles son los beneficios de los baños con aceites esenciales.