Bienestar

¿Aburrida de la misma rutina de siempre en tu gimnasio? Te proponemos disfrutar de una variedad de ejercicios libres, que te darán los mismos excelentes resultados. ¡Lo mejor de todo es que son formas divertidas de estar en forma!

La noche debería ser un momento de descanso y relajación. Pero, para ti, no hay nada más alejado de la realidad. Por las mañanas, te despiertas más cansada y contracturada de lo que estabas cuando te acostaste. ¿Por qué? Tienes bruxismo.

Hace noches que no puedes pegar un ojo. Y es que cada vez que el sueño profundo está a punto de apoderarse de ti, unas ganas irrefrenables de ir al baño lo vuelven a alejar. En promedio, vas entre 3 y 4 veces a hacer pis por noche. Tienes nocturia.

¿Cómo saber si tu ginecólogo es bueno? Con la salud no se juega y por eso para las mujeres, que por lo general somos las que más citas médicas concertamos a lo largo del año, te ofrecemos unos cuántos datos para que salgas de dudas.

La cúrcuma es una especia que se utiliza con gran asiduidad en la cocina hindú, pues le brinda un gran sabor y colorido a muchos de sus platos tradicionales. En algunas investigaciones, se llegó a la conclusión de que este condimento mezclado con otros ingredientes para formar la leche de cúrcuma, era perfecto para liberar al organismo de resfríos, gripes y otro tipo de trastornos propios de los climas invernales. Si deseas aprender cómo se hace, no dejes de leer la receta aquí, en Otra Medicina.

El agua es buena, sin calorías y en muchos casos económica. Son tres ventajas fáciles de identificar y aún así hay personas que no la consumen regularmente lo que resulta en una deshidratación segura.

El 1 de octubre no solo marca el inicio de un nuevo mes; es también el Día Internacional de la Persona Mayor. Por eso es que hoy queremos correr el velo de rechazo que suele cubrir a esta generación y tomarnos unos momentos para reconocer su valor insustituible y homenajearla. ¿Nos acompañas?

Estas técnicas fueron creadas por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación, Marcel Caufriez, quien se percató de lo perjudicial que resultaban los abdominales tradicionales en la recuperación postparto, por lo que comenzó a investigar nuevos métodos desarrollando este nuevo tipo de gimnasia.

La Reina de las Flores es una planta que crece en abundancia en los prados húmedos. Se utiliza como planta medicinal gracias a sus virtudes diuréticas, con el fin de favorecer la eliminación de líquidos del organismo. También es un excelente analgésico que permite aliviar los dolores articulares. La Reina de las Flores se utiliza como tisana, pero también se comercializa en forma de ampollas bebibles o de comprimidos.

Sabemos que es poco saludable y le trae millones de problemas a nuestro organismo. Y, sin embargo, la comida chatarra sigue existiendo. ¿Por qué? Bueno, no hace falta decir que es de-li-cio-sa.