Bienestar

No es la primera vez que habrás oído hablar de gente que toma una aspirina al día para prevenir ciertas enfermedades del corazón. Aunque hace unos años era muy habitual, a día de hoy los aspectos adversos que se conocen hacen que no sea siempre recomendable. Pero ¿cuáles eran sus beneficios?

Errar no es tan terrible como algunas personas creen. Lo cierto es que la equivocación representa una de las mejores oportunidades para crecer. Pero, primero, es fundamental tomar conciencia de los errores. Este es el motivo, entonces, por el que queremos abrirte los ojos a aquellas cosas que estás haciendo mal cada día.

"Los años arrugan la piel, pero la falta de entusiasmo arruga el alma"

Desde hace ya varios años, los libros de Paulo Coelho se encuentran en la lista de los más vendidos en todo el mundo. Hay muchos que se preguntan cuál es el secreto de su éxito. Yo me animaría a decir que la clave está en el mensaje que transmite. Y es que sí, de algo no hay duda: el poder de este escritor yace en la fuerza de su mensaje.

La práctica habitual del deporte requiere de una alimentación especializada que nos permita obtener todos los nutrientes que necesitamos para cubrir ese gasto calórico y conseguir una mejor figura. Hoy analizamos algunos alimentos ideales para cualquier actividad.

Imagina que dejas de respirar durante más de 10 segundos, a veces incluso hasta un minuto, y esto varias veces en una hora, y así todas las noches. Imagina que cada vez que esto ocurre, el cuerpo se despierta para retomar el aliento. Pues bien, esto es lo que viven cada noche las personas que sufren una apnea del sueño, la mayoría del tiempo sin saberlo. Una enfermedad que puede tener consecuencias graves, sobre todo cuando se ignora que se sufre personalmente.

Los chakras son espirales de energía que hacen efecto en una parte del cuerpo en específico. Al equilibrarlos, podemos librarnos de enfermedades o problemas psicológicos de manera natural. Si quieres saber cuál es el significado de cada chakra, no dejes de leer lo que en Otra Medicina preparamos para ti.

Si bien hay alimentos que pueden reducir el colesterol y la presión arterial, reducir la inflamación y combatir la acumulación de grasa, no son todos los que piensas. Los granos enteros, el pescado graso, los frijoles, las nueces, y las frutas y verduras son todos buenos para tu corazón. Pero hay otros alimentos que solemos clasificar como saludables para el corazón, pero que en realidad no lo son, como los que te revelamos a continuación.

Muchas personas se ríen de aquellas que tienen miedo a la agujas, pero en realidad no es nada gracioso; cuando el temor es exagerado, puede convertirse en una fobia conocida como Trypanophobia y es preciso superarla o tratarla porque puede llegar el momento en que una aguja podría salvar la vida. No hay que olvidar que muchos antídotos se aplican a través de inyectables que por supuesto ¡tienen agujas!

Muchas veces pensamos que si es sano, podemos comer hasta la saciedad. Y la realidad es que en el mundo de los alimentos todo puede hacerte daño, si lo comes en exceso.