Bienestar

¡Ahh, los antojos! Los dulces culpables de esos amargos kilitos extra, los responsables de las rupturas de dietas más atroces, los amos arbitrarios de nuestra voluntad débil y oprimida... ¡Si tan solo no existieran! Pues, acabar con ellos SÍ es posible; solo tienes que solicitar la ayuda de estos 5 alimentos verdes.

El temor en padres de niños y adolescentes que participan en deportes de contacto (fútbol americano, soccer, baloncesto etc..) crece a medida que la frecuencia en casos de conmoción cerebral en esta población se disparan a niveles casi epidémicos.

La genética posee una parte importante en el rendimiento deportivo: determina las aptitudes en un deporte más que en otro, pero no afecta en absoluto a la forma física. Que se sea aficionado, campeón en ciernes o atleta consagrado, la “buena forma” no se decreta, se aprende y se trabaja. Sin embargo, hay algunos ejercicios que son inútiles y que seguimos haciendo. ¿Quieres conocerlos?

Presentamos 5 etapas que te ayudarán por fin a liberarte del cigarrillo para siempre. Olvídate de los parches, de la medicina y de otras fórmulas comercializadas. A pesar de que estas alternativas pueden ayudarte, no garantizan ningún resultado. Veamos hoy una forma más natural y efectiva de hacerlo.

Encontramos cuatro antiguos súper alimentos provenientes de todos los rincones del mundo que vale la pena redescubrir, porque no solo son sabrosos, sino que además son granos muy buenos para tu salud.

No hay duda de que el jugo de lima es una de las mejores bebidas que ofrece la naturaleza. Es sabroso y sacia la sed en un momento. Pero por muy beneficioso que pueda ser, también presenta ciertos efectos secundarios que pueden poner en riesgo la salud.

De acuerdo a la sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto, el estreñimiento es padecido por un 80% de las personas en algún momento de sus vidas. Pero siempre se puede solucionar, solo hay que saber lo que se debe evitar para no sufrir de estreñimiento.

Las sales cítricas se pueden comprar directamente en el supermercado, pero también podemos hacerlas nosotros mismos en casa. Y en este caso, es eso lo que te enseñamos en nuestro artículo de hoy; a hacer tus propias sales cítricas para disfrutarlas en cualquier plato.

Cuando tenemos un hijo nuestra vida cambia definitivamente. Nuestras necesidades pasan a segundo plano y nuestro bebé al primero. Pero igual nos sentimos que nuestro cuerpo cambio y no es un deseo egoísta volver al cuerpo que tuvimos antes.

Redujiste el consumo de azúcar, te hiciste un chequeo de la tiroides y salió normal, tienes un montón de amor, sol y omega-3. Entonces, ¿por qué te sientes deprimida? Descubre algunas razones sorprendentes que pueden hacer que te sientas "deprimida".