Bienestar

La vida es muchísimo más de lo que se despliega ante nuestros ojos –y el cuerpo humano, también–. Por eso, a lo largo de este año que termina, nos hemos dedicado a explorar el sorprendente interior de nuestro organismo. Hoy, queremos recordarte las más interesantes. ¿Nos acompañas?

Puedes probar todas las dietas que circulan sobre la faz de este planeta y matarte a ejercicio todos los días. Pero, los números de tu balanza permanecerán inmutables si no te centras en evitar aquellos alimentos que enlentecen tu metabolismo. ¿Tienes idea de cuáles son? Pues, hoy en iMujer queremos mostrártelos.

Sabemos que las frutas constituyen aliados imprescindibles en cualquier régimen y por supuesto en una alimentación saludable que forme parte de tu vida diaria; pero, afinando un poco más la elección de la frutas que consumes puedes escoger justo aquellas que te ayudarán a librarte de los kilos de más.

La bulimia es un trastorno alimentario psicológico, caracterizado por episodios muy frecuentes de atracones o comer compulsivamente, seguido por episodios de purga en la que la persona utiliza métodos inadecuados para perder peso, como abusar de laxantes o diuréticos, o inducir el vómito.

Todas podemos sentirnos desanimadas, sin ganas de nada y tristes de vez en cuando, sobre todo si tenemos algún problema o vivimos una mala racha. Sin embargo, cuando pasa con frecuencia o esos sentimientos duran mucho tiempo, una de las cosas que podemos hacer para sentirnos mejor es cuidar a una mascota. ¡Sí, una mascota!

La naturaleza en su infinita bondad nos brinda una gran variedad de beneficios para la salud, no solo a través de las propiedades medicinales de las plantas sino también al abrazar árboles para sanar nuestro cuerpo. Para develar este misterio, en Otra Medicina queremos explicarte un poco más sobre el tema. ¡No te lo pierdas!

Los entrenadores personales están en pleno auge; hoy en día, la obesidad, el sobrepeso y la diabetes son enfermedades populares y gracias a ellas muchas personas se ponen en manos de personal trainer cualificados. Al menos esa es la idea, pero ¿cómo saberlo? ¡Entérate ahora mismo!

Ya que pensamos hacer regalos para navidad, obsequiar productos saludables no solo será una opción muy bien recibida, sino que además puedes estar seguro de que regalarás algo que aportará beneficios y será de utilidad. ¡Tengo muchas ideas para compartir contigo!

El yoga es un proceso de mejora permanente de uno mismo. El yogi no solo es el que se encuentra sobre su alfombra una o dos veces a la semana para la práctica de posturas. Es yogi el que en el trabajo, la familia, y a través de la regularidad de su práctica, aspira a una mejora de sí mismo.

Imagina que estás en una tienda tratando de encontrar ciertos alimentos para un menú perfecto, o tal vez llevando a los niños a la escuela antes de ir a trabajar, y de repente tu corazón comienza a latir más rápido. Realmente sientes que tu corazón puede salirse de tu pecho. Te resulta difícil respirar, te duele el corazón y sientes ansiedad. Es incluso posible que temas tener un ataque al corazón.