Bienestar

Paulo Coelho, Eckhart Tolle, Séneca, Osho... Estos son tan solo algunos de todos los personajes con cuyo mensaje nos hemos deleitado en el 2014. Hoy, para empezar a celebrar las fiestas y despedirnos de este año cargado de emociones, queremos recordar algunas de sus mejores frases. ¿Nos acompañas?

Si estás haciendo dieta y ya nada funciona, prueba a aumentar tu metabolismo en pocos minutos y de forma sencilla. Si incorporas estos hábitos de forma permanente en tu vida ¡te habrás olvidado de las dietas para siempre! Descúbrelo ahora.

Si apenas dormiste (o no dormiste nada) la noche anterior, y no puedes evitar tener que levantarte temprano a la mañana siguiente, te revelamos una guía estratégica para sobrevivir hasta la hora de acostarte cuando estás sin dormir.

Las plantas medicinales nos brindan una gran cantidad de beneficios y nos ayudan a curar o aliviar los síntomas de diversas enfermedades. ¿Sabías que además de ungüentos, infusiones y cataplasmas, algunas de estas hierbas pueden ser consumidas y disfrutar también de esa forma de sus beneficios? Si quieres saber más, no dejes de leer lo que en Otra Medicina tenemos para ti.

La caída del cabello puede deberse a diversos factores tales como el estrés, los cambios hormonales e inclusive la tintura o el uso continuado del secador o los rizadores. Si quieres saber sobre algunos remedios naturales para evitar la caída del cabello, no dejes de leer lo que en Otra Medicina preparamos para ti.

El potasio es un nutriente importante, pero hay muchas condiciones –como la enfermedad renal crónica– que pueden hacer que necesites tener una dieta baja en potasio. A continuación te damos una lista de alimentos que aportan muy poco potasio y además son muy sanos.

¿Quieres pasar de un vientre gordo a un vientre plano? Ya sea que se trate de exceso de peso o distensión abdominal, hay alimentos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de aplanar tu panza.

Todo el mundo ha resistido una necesidad de orinar, o porque no tiene un inodoro cerca, o porque se estaba haciendo algo que no se podía interrumpir. Sin embargo, este mal hábito puede causar algunos problemas de salud, ya que no se eliminan los residuos tóxicos.

Toda decisión que tomamos tiene una repercusión –más evidente o un poco más encubierta– sobre nuestro cuerpo. Y la elección de suspender el consumo de pastillas anticonceptivas no es la excepción. Por tanto, si estás comprometida con esta práctica, es importante que sepas lo que puede sucederle a tu cuerpo cuando dejes este hábito.

Comer chocolate negro permite hacer el lleno de minerales como magnesio, fósforo, potasio, hierro, cinc y vitaminas –concretamente del grupo B–. Combinado con una alimentación variada, el chocolate favorece el equilibrio alimenticio. Pero cuidado, se debe elegir auténtico chocolate negro, dejando de lado la repostería con chocolate y cremas demasiado azucaradas cuyo valor nutricional no es tan interesante.