Bienestar

Solemos tener una actitud muy activa para mantener o bajar el peso. Dietas, cremas y rutinas de ejercicios son tan solo algunas de las armas de las que nos valemos para conseguirlo, ¿pero te imaginas sumar sencillas, pero efectivas, cosas que restarán números en nuestra báscula?

Los beneficios de las frutas y los vegetales en general nunca han estado en entredicho. Por lo mismo, creer que beber solo jugos de frutas durante una semana como plan de desintoxicación es bueno para tu cuerpo es algo que no llamaría la atención de nadie; sin embargo, ¿sabes qué ocurre cuándo lo haces? ¡Entérate ahora mismo!

La maca es una raíz que crece en las montañas de Perú y pertenece a la familia del rábano. Valorada desde la antigüedad por los habitantes nativos de la zona, actualmente ha adquirido el mote de súper alimento, popularizándose y formando parte de cada vez mayor cantidad de dietas. Si quieres saber cuáles son los beneficios de la maca, no dejes de leer lo que sigue.

Estás embarazada –o al menos eso parece–. Y es que, de buenas a primeras, tienes una barrigota y no sabes de dónde ha salido. Pues, puede que el secreto esté en tu boca –o a estas alturas en tu estómago– y tenga que ver con lo que estuviste comiendo. He aquí los alimentos que generan hinchazón abdominal.

Mucha gente sufre migraña, pero no se trata de un dolor de cabeza típico. En general, las crisis se caracterizan por una sensación pulsátil o un dolor lacerante, acompañado de una sensibilidad a la luz y al ruido, y a veces, náuseas o vómitos; y suele durar entre 4 y 72 horas. ¿Quieres saber cuáles son los factores que provocan una migraña?

Si notas que tu cabello está opaco, quebradizo y excesivamente reseco, posiblemente se deba a los efectos contaminantes del medio ambiente, los rayos solares e incluso a los productos que aplicas en él, por lo que necesita un poco más de atención y cuidado para recuperarlo.

Seguramente te preocupa que el consumo de alcohol pueda provocar daños en tu salud, y si bien la moderación suele ser el mejor de los consejos en este sentido, seguramente te gustará saber que hay ciertos alimentos que ayudan a reducir los molestos signos del alcohol y a procesarlo mejor. ¿Quieres conocer cuáles son esos productos para comerlos cuando vayas a beber?

Para transmitir confianza y seguridad en el ambiente laboral, la actitud lo es todo. Por eso, es importante elegir atuendos que nos ayuden a obtener esa confianza, a sentirnos seguras, poderosas y atractivas. Afortunadamente hay ciertas prendas que ayudan a que te sientas confiada y a la moda.

Las guayabas son una de esas frutas tropicales a partir de las cuales se pueden llevar a cabo cientos de preparaciones culinarias. Sin embargo, en sí misma, la fruta ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud que es importante conocer. Hoy te mostramos algunos de los más relevantes que seguro no conocías.

Han sido muchas las veces que me ha tocado escuchar a mujeres decir: "Voy al gimnasio desde hace varios años y no veo cambios" ¿Cómo puede ser esto posible? Bueno, para empezar, déjame decirte que hablaremos de los trucos que las personas suelen utilizar para escaparle a la rutina de ejercicios. Fíjate cuales son las situaciones que te impiden perder peso, quizás tu misma las has hecho en el gimnasio sin darte cuenta.