Bienestar

Es un padecimiento que sufren sobre todo aquellas personas que se dedican a actividades como el alpinismo o la escalada; pero también, pueden tener sus efectos de forma habitual aquellas personas que viven a mucha altura. Conoce de qué se trata el mal de montaña y cómo evitarlo.

A propósito de que acaba de pasar el 14 de febrero, hablemos de amor, sí, de ese que nos debe envolver día con día a todos los seres humanos; el amor propio, el cual considero el más importante y es el que tenemos más relegado, olvidado y esquinado.

El estreñimiento es una situación que se produce cuando el tránsito intestinal cambia y funciona más lentamente que de costumbre, haciendo que el avance de las heces sea imposible y, consecuentemente, entorpeciendo la evacuación. Cuando se sufre de estreñimiento, aparte de la incapacidad de evacuar la materia fecal, es normal sufrir flatulencias, una pérdida de apetito, dolores abdominales, e inflamación del vientre. ¿Por qué algunas personas sufren de estreñimiento? Hoy te explicamos las razones.

Hay personas que solo planean sobre la superficie. El tiempo se les cuela entre los dedos y no llegan a disfrutar de los verdaderas maravillas de esta vida. ¿Por qué? Ellos confunden estas cosas con la felicidad.

Si tus últimos consumos de electricidad te asombran y el monto que debes pagar por las facturas de luz es exorbitante, ¡no te abrumes! Basta con corregir algunos malos hábitos para tener un poco más de control sobre los gastos innecesarios de corriente eléctrica. A continuación, te propongo algunos consejos para saber cómo reducir el consumo de electricidad.

Hoy en día parece que todos los productos químicos sobre los que oímos hablar están relacionados de alguna manera con el cáncer. Estamos inundados por tantos informes atemorizantes, que simplemente no sabemos en cuáles creer y cuáles no.

Una revolución hormonal radical: esto es lo que significa, antes que nada, la menopausia. Ahora bien, a grandes rasgos y como todo en la vida, puedes elegir atravesar esta etapa de dos maneras: en completo desequilibrio o en paz contigo misma. Pero, para transitar el segundo camino, deberás eludir los siguientes alimentos.

Estar en forma no es algo que solo deba hacerse para lucir un cuerpo perfecto en verano. El deporte y la alimentación sana deberían formar parte de nuestro quehacer diario todo el año, para así disfrutar de sus beneficios y de una figura tonificada. Si la rutina en el gimnasio no te motiva mucho, acá te dejo una lista de ejercicios poco comunes y divertidos que quizás te animen a adentrarte en el mundo del deporte.

Si quieres lucir unas piernas espectaculares de modelo, no es suficiente con simplemente hacer ejercicio; debes tonificar todos los músculos de las piernas. Así que si lo que te está faltando es tonificar el interior de los muslos, aquí tienes 4 ejercicios que te ayudarán a hacerlo.

Los ronquidos pueden ser producto del consumo de alcohol en exceso, de sobrepeso y de obesidad, de resfriado o de alergias respiratorias que provocan una congestión nasal, de la última etapa del embarazo, de deformaciones de la nariz, de tabique nasal desviado, de una mala alimentación, entre otras. Hay muchas más razones para roncar que para no hacerlo, por eso, si quieres descansar bien tú y tu familia, te vamos a dar algunos trucos para los ronquidos que te serán de mucha utilidad.