Bienestar

La kombucha es una bebida que se realiza por medio de la fermentación de té y azúcar a la que se le agregan diferentes frutas y hierbas para darle sabor. En esta oportunidad te quiero enseñar algunas combinaciones de diferentes plantas y frutos para que tu kombucha tenga un gusto distinto.

Alimentarnos correctamente es algo que debemos cumplir para poder sentirnos saludables y plenos durante el resto del día. Pero también, debemos tener en cuenta qué alimentos consumimos horas antes de conciliar el sueño. Es muy importante evitar comer alimentos que le sean difíciles de asimilar al organismo, ya que de lo contrario tendremos problemas a la mañana siguiente o peor aún, directamente no podremos dormir debido a la indigestión que sentimos por la ingesta de alimentos consumidos en el momento inadecuado. Pon atención a los 4 alimentos que no te harán bien si los consumes por la noche.

Según los médicos, tomar dos litros de agua al día es lo que nuestro organismo necesita para eliminar toxinas, hidratarnos y además bajar de peso. Pero muchas veces beber tanta cantidad de agua al día se hace difícil y dejamos de hacerlo por cansancio. Si quieres saber cómo hacer que el agua sepa mejor, aquí te dejamos 7 tips para que tengas en cuenta.

Cuando estás sola es posible hacer amigos en todo tipo de lugares inesperados. Al menos esa es la conclusión de un estudio reciente publicado en la revista Psychological Science, que encontró que las personas que se sentían socialmente desconectadas –o sea, solitarias– fueron más propensas a ver la cara de una muñeca como humana.

Pescado graso, col y bayas de todos los tipos: el régimen nórdico tiene mucho éxito. Rico en nutrientes esenciales, es excelente para la salud. ¿Quieres conocer más sobre él? Entonces, 'no dudes en seguir leyendo a continuación!

Todas deseamos sentirnos y vernos bien, pero claro que esto depende de la alimentación que estemos aplicando a nuestro día a día, entre otras cosas. El problema esta en que cocinar saludable no siempre es tan sencillo o sabroso para todos, es por eso que el día de hoy veremos los 5 tips para hacer tus comidas más saludables. Las excusas para no alimentarte como deberías serán parte del pasado: prepárate para lucirte en la cocina con estas ideas que te traemos.

Todos conocemos la función del intestino en la digestión, en la transformación de los alimentos en elementos asimilables por el organismo. En su interior, enzimas y bacterias de la flora intestinal descomponen las moléculas complejas en nutrientes desplazados por la sangre hacia los órganos.

Puede que cuando lloramos, estemos mostrando al mundo y a nosotros mismos, nuestro lado más débil. Sin embargo, aunque la tradición diga todo lo contrario, indicándole a los hombres que no deben llorar, por ejemplo, está comprobado que llorar es un gran remedio para la salud. Hoy te contamos las razones de que esto sea así.

Una de las recomendaciones para evitar y controlar las várices es hacer ejercicio, pero no todas las actividades deportivas nos ayudan y algunas incluso pueden empeorar este padecimiento.

Muchas de nosotras pasamos una gran cantidad de horas sentadas frente a un escritorio trabajando, por lo menos ese es mi caso. Esto, si bien es muy bueno pues nos permite tener nuestros ingresos, repercute directamente sobre la salud de nuestro organismo. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen algunas poses de yoga que puedes hacer sentada en tu escritorio para no perder la flexibilidad.