Bienestar

Algo muy común cuando llega el invierno es la tristeza estacional, un fenómeno que en mayor o menor grado afecta a todas las personas. Caminar por calles grises, con niebla, donde se mira hacia arriba y se ven nubes, además de haber un sol que ilumina poco crea un ambiente que no contribuye para nada a nuestro estado de ánimo. Pero no desesperen, todo tiene una solución.

Hay varios alimentos que ayudan a combatir los dolores de cabeza, por eso extrañamente en Valencia han comenzado a enseñar qué cocinar para atenuar la cefalea, además que se han determinado cuales son los alimentos que pueden provocarlas.

No comprendo aún cuál es la necesidad de ganar diez minutos más de sueño a costo de salir volando al trabajo, habiendo desayunado dos o tres cosas y con un estado de nervios acentuado. Muchas personas optan por este tipo de mañanas alocadas. Yo intento despertarme una hora antes de salir, para hacer todo con tiempo y tranquilamente, pues, al fin y al cabo diez o quince minutos de sueño no significan nada.

No se puede negar que los teléfonos móviles se han apoderado notablemente de nuestras vidas, y que actualmente existen muchos maniáticos que hablan mucho tiempo por celular a lo largo de todo el día.

El alcoholismo es una enfermedad tremendamente común. Por supuesto que si hablamos de personas alcohólicas en exceso es muy simple detectar sus problemas con la bebida. Pero si observamos a otras personas, es probable que sean alcohólicas y que aún no lo hayan asumido, o tal vez ni siquiera se hayan enterado.

A todos generalmente nos pone de mal humor un día gris, y más aún si es una seguidilla de días grises, por eso el invierno es una de las épocas del año, por no decir es la época del año, que menos me gusta, al frío le sumamos la oscuridad, y eso nos puede causar un estado de depresión.

Sabemos todos que la cafeína no es de las sustancias más recomendables para nuestro organismo, pues en lugar de ayudarnos a mantener la concentración (al contrario de lo que normalmente se cree), es capaz de ponernos ansiosos y exaltados, siendo más contraproducente que efectiva, sirviendo únicamente para mantenernos despiertos (aunque en un indeseable estado de nervios).

Malas noticias para nuestro tema, estimados lectores. Un estudio de la Organización Internacional para la Conservación en jardines Botánicos (BGCI) ha arrojado datos sumamente preocupantes que dejan un gusto amargo a cualquier persona vinculada al ámbito de las plantas medicinales.

No hay medicina alternativa que genere más polémica que la homeopatía, pues la ausencia en sus medicamentos de sustancias químicas alteradas hace que la medicina convencional la mire de reojo y con desconfianza, y por más que las medicinas alternativas estén pasando por un buen momento, no debemos olvidar que la que domina es la convencional (aunque deberían trabajar en equipo, pero ese es otro debate).

Tal vez parezca intrascendente, y hasta accesorio si le prestamos una mirada superficial. Pero a decir verdad el tipo de zapatos que utilizamos es clave para nuestra salud y nuestro buen andar, pues la manera que tenemos de caminar repercute notablemente sobre otras áreas de nuestro cuerpo, muchas de ellas inimaginables.