Bienestar

El Brócoli es una de mis verduras favoritas, definitivamente creo que la mejor, lastima que no se cosecha durante todo el año (pido demasiado me parece). Pero a partir de hoy no sé en que escala poner al brócoli entre mis preferencias, porque definitivamente su importancia ha crecido luego de enterarme de lo que voy a contarles.

Hace un tiempo les conté cuales son las propiedades del café para proteger al hígado, pero no debemos olvidarnos siempre de dar los pro y los contra, el cuidado del hígado era un pro para el café, pero como todo su contra es casi tan importante como lo bueno para el hígado.

En lo personal no me gustan mucho los gimnasios. A decir verdad, la única actividad física que llevo a cabo es salir a correr, aunque muchas veces he ingresado en gimnasios a hacer musculación, pero nunca duré más de uno o dos meses.

El tema de la podología es bastante complicado. No por el hecho de que sea un tema complejo de tratar (sólo conlleva tratamientos complejos en algunos casos), sino que porque no se le da la atención que este tema de la salud realmente merece.

El insomnio es un mal de nuestra época contemporánea. El ritmo de vida, corriendo todo el día para hacer las cosas que se deben hacer, las preocupaciones, las responsabilidades, los nervios, son tantas cosas hoy por hoy en la vida de cada persona que se hace difícil llegar a la noche sin estar mencionados.

Aunque la palabra adelante gran parte de lo que voy a contarles, por sí sola no puede darnos a conocer cuáles son los beneficios de practicar esta terapia alternativa. Se trata, aunque ya lo sepan, de la danza como terapia que trae beneficios para el organismo.

Es un clásico el recomendarle a una persona que pasa mucho tiempo frente al monitor de una computadora o un videojuego que intente interrumpir el uso del dispositivo porque le puede dañar la vista. Esto no es necesariamente cierto en sentido literal, pero no debe por esto subestimarse.

Mencionar más complicaciones relacionadas con el estrés (el amigo de todos los que vivimos la vida contemporánea) no parece resultar ninguna novedad, aunque sí probablemente resulte útil para aprender un poco más acerca de este trastorno que se despierta con algunos en la cama, los acompaña en la ducha, los sigue en el trabajo y no se separa de ellos ni siquiera en una cena en familia.

Si hay algo que es molesto son los síntomas de la gripe o el resfriado, dolor de garganta, tos, obstrucción de la garganta y mucosidades, pero basta, hasta aquí llegamos, porque ahora ante los síntomas de la gripe hay un remedio casero muy eficiente.

Las aceitunas y su zumo, el aceite de oliva además de tener un sabor que gusta a la mayoría de las personas previenen algunos tipos de cáncer, el alzheimer y problemas gastrointestinales, además del sistema cardiovascular. Así que en los próximos cumpleaños o fiestas no olvide usar las aceitunas, por que de esa forma también estará beneficiando su salud.