Bienestar

Hubo una época en mi vida que duró más o menos unos tres años y que afortunadamente finalizó en el 2006, en la que el insomnio tenía consumidas mis noches en grado alarmante. Obviamente en una situación como esa lo probé todo, desde remedios caseros hasta curas un tanto extravagantes (recuerdo una con una manzana que había que dejarla pudrir en el balcón de la casa de uno, o algo así).

El hecho de que el Sol esté un tanto desprestigiado últimamente a raíz del progresivo aumento de cáncer de piel que se ha estado registrando en las poblaciones no hace que el valor del Sol para nuestro organismo deje de ser importante objetivamente.

Si sales a correr por tu ciudad a menudo ya te habrás dado cuenta que la ciudad es un recurso agotable para corredores. Los lugares que el mundo urbano tiene para ofrecer a los corredores al aire libre no es muy variado que digamos, lo cual puede desmotivar un poco al volverse una rutina el salir a correr.

Las terapias alternativas abundan por doquier, y si has explorado un poco las diversas formas que adoptan estos tipos de tratamientos alternativos no se sorprendería de encontrar cosas como la terapia de peces.

¿Qué consumes durante el desayuno? Sabes, supongo, que esta es la comida más importante del día, y que salteártela o desayunar mal o a medias probablemente te hagan pasar un día con insuficiencia nutricional, y hasta el almuerzo de seguro que no pasarás una mañana agradable.

Sí, tal vez demasiado pequeña y pintoresca para aportar valores nutricionales considerables. Pero como en la naturaleza todo suele engañar, hay que reconocer sin extrañamiento que la cereza es una muy importante fuente de recursos para nuestro cuerpo, y merece tanto reconocimiento como el que tienen frutas como la manzana o la banana.

Las plantas medicinales poseen intrínsicamente un potencial curativo que es tan respaldado por la medicina alternativa como por la ciencia y la medicina convencional. A lo largo de milenios ha ido prevaleciendo una lista de plantas curativas que son beneficiosas en gran escala, lo cual es el motivo de su éxito.

Si tienes alguna idea muy básica sobre nutrición deberás saber que la palabra dieta no sólo está asociada a perder kilos. Si bien la obsesión por la figura que hoy en día prolifera por la televisión, las revistas, la propaganda, el microondas, el celular, el inodoro, y cualquier otro lugar que te imagines puede asociar las dietas con el adelgazamiento, también existen dietas para engordar.

A pesar de que la medicina alternativa y las terapias alternativas (sean contemporáneas o emanadas de la sabiduría oriental) cuentan con una aprobación creciente dentro de diversos círculos de la sociedad, es un hecho que existen diversas áreas en las que aún no han tenido la aprobación que merecen.

Los efectos positivos de la meditación no son ninguna novedad, y por algo esta práctica ha ido perdurando con firmeza a lo largo de milenios y milenios, e incluso se ha incorporado con facilidad a nuestra obtusa, fría y racional civilización occidental.