Bienestar

Una constante en el suelo español (y en todos los países con costas mediterráneas) es el tomillo, una planta que crece por doquier y que sirve de gran manera como condimento a los platos, agregándoles un gustillo y aroma deliciosos que no pueden estar ausentes en ninguna comida de olla.

Cuando vamos a la cancha a alentar a nuestro equipo, salimos de noche, o simplemente cuando forzamos la voz, sucede que después decimos que estamos "afónicos", cuando la verdad es que estamos sufriendo una Disfonía.

Por algo se dice que el perro "es el mejor amigo del hombre".

Meditar es la mejor manera de encontrarse a sí mismo, y la filosofía oriental lo sabe muy bien. Es por ello que cada disciplina de la filosofía oriental practica diferentes tipos de meditación propia de cada una de ellas. En el Qi Gong una de las meditaciones que se practican para encontrar la paz y el bienestar es la llamada meditación sonriente.

Tomar sol no sólo es divertido y relajante (y para mi está asociado a la palabra vacaciones sin excepción), sino que exponerse al sol tomando las precauciones necesarias tiene beneficios físicos y psíquicos.

Una de las cosas más molestas es tener "pie de atleta" que, como su nombre lo indica, lo sufren más las personas que hacen mucho deporte, o usan zapatillas deportivas durante muchas horas. O también se puede contraer en los vestuarios o las piscinas, es por eso que es mejor no andar descalzos en esos lugares.

Cuando llega el verano estar bronceados se vuelve un imperativo, y la mejor forma de lograrlo es tomando sol.

Una de las enfermedades asociadas a la vejez indudablemente son las Cataratas oculares. Éstas se manifiestan a través de la aparición de un color azul en los mismos ojos que antes tuvieron otro color. Este color azulino es una nubosidad en el cristalino del ojo.

El mal humor es una sensación inexplicable, a todos nos ha pasado alguna vez (varias, diría yo). Uno se puede sentir angustiado, estresado, cansado, pero lo peor es que la mayoría de las veces, no logramos darnos cuenta por qué estamos de mal humor, y eso, justamente nos pone de más mal humor.

Ese pequeño problemilla tan común como es el estreñimiento puede llegar a convertirse en un problema bastante incómodo si no tomamos medidas a tiempo. Si lees OtraMedicina con regularidad te habrás enterado que el otro día hablábamos sobre la alimentación que debes llevar en situaciones de estreñimiento; pues bien, ahora seguiremos otro camino con el mismo destino.