Bienestar

El primer paso para mantener una calidad de vida saludable es: cuidar de los alimentos que comemos. En ese sentido es importante que se conozca cómo se pueden contaminar los alimentos para tomar las medidas preventivas necesarias.

La Espirulina es el cultivo de una microalga; esta es un complemento alimentario del que se puede aprovechar su alto contenido en proteínas, aminoácidos, vitaminas, ácidos grasos esenciales, y sales minerales. Se cultiva en Estados Unidos, Canadá, China y Japón.

Cuando iba al colegio y salía apurada (por robarle unos minutos más a la cama), nunca desayunaba, y ahí siempre aparecía el reto de mis padres: ¡no puedes irte sin desayunar!

Como primera impresión puede parecernos un poco pegajosa, pero cuando tomamos conciencia de los beneficios que trae una mascarilla de yogur y zanahorias, puede empezar a parecernos algo más linda.

Es en el verano cuando nuestro cuerpo se ve más expuesto. Tomamos sol, salimos con faldas, usamos camisas de manga corta, y todas las telas de las prendas son más livianas y "dejan ver más". Y una de las partes que más se muestra en verano son las piernas.

Cuando estamos durante mucho tiempo al sol, sin la protección necesaria, ni en los horarios indicados, es muy posible que suframos un edema solar.

Carnitina, una sustancia que produce naturalmente nuestro cuerpo, y nos ayuda a quemar grasa.

¿Cuál es el secreto para vivir cien años?, esa fue la pregunta que se le hizo en Estados Unidos a 100 adultos mayores que tienen cien o más años de edad.

La alimentación es parte fundamental para mantener la buena salud, una sana alimentación va a brindarte una mejor calidad de vida. Y para conseguirlo nada mejor que un libro de recetas dedicado únicamente a la alimentación natural.

Body Combat, la solución para quienes ya no les alcanza con una clase de aerobics.