Bienestar

Para estar sanos y en forma lo primero que hay que hacer es sentirnos sanos, y para lograrlo una parte fundamental es comer bien. Los alimentos saludables son muchísimos y muchas veces porque no tenemos tiempo, o porque creemos que son difíciles de conseguir comemos mal. Sin embargo, esta situación se puede revertir fácilmente.

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es un preocupante problema que atraviesan muchos niños de hoy en día, a tal punto que se ha convertido en uno de los diagnósticos más comunes dentro de los trastornos infantiles. Los niños con TDAH no sólo muestran signos prematuros de estrés, sino que también importantes dificultades a la hora del aprendizaje.

Si vienen siguiendo la serie Rishikesh , sabrán que ya terminamos la cobra y debemos seguir con otra postura: la langosta. Esta postura nos permite trabajar la parte inferior, tonificando los músculos dorsales.

¿Tienen ojeras y quieren combatirlas? Pues bien, están en el lugar correcto. Ya les hemos dado varios consejos y hasta tratamos qué son las ojeras. Ahora seguiremos con más trucos naturales, para que puedan elegir el que más les sirva y más cómodo les quede.

Pues bien, terminamos con la pinza sentados y debemos seguir con la serie Rishikesh. La postura a continuación es la cobra.

Ya vimos qué son las ojeras, y avanzamos en un método para tratarlas naturalmente. Hoy seguiremos con aquello que ya habíamos comenzado, para que tengan muchas alternativas para combatirlas:

Seguimos con la serie Rishikesh: luego de la postura del pez, viene la pinza sentados. Esta posyura trabaja especialmente la zona lumbar, abdominal y los músculos de las piernas.

No bien te cortas el cabello quieres tenerlo más largo, eso es seguro. Y en ese momento harías lo que sea por lograrlo. Así que te daremos 6 trucos para que tu cabello crezca más rápido.

Estamos en la serie Rishikesh y acabamos de terminar la postura del arado. Pues bien, prosigamos. Debemos hacerlo con una nueva postura: la del pez.

A medida que el clima se vuelve más frío, las ganas de hacer ejercicio van quedando más lejos. Salir de casa nos da pereza, y la sola idea de estar 60 minutos a la intemperie no le agrada a casi nadie.