Bienestar

Muchos practican deportes con los músculos fríos y sin haber calentado ni estirado antes de jugar. Obviamente, puede pensarse que al jugar un partido de fútbol distendido entre amigos, salir a correr respetando los ritmos de uno o hacer un poco de ciclismo en tranquilidad no necesita estiramientos. Sin embargo, dedicar unos minutos a estirar antes de ejercitarnos es fundamental para hacer un buen ejercicio.

En todas partes del mundo millones y millones de personas están en este momento llevando a cabo una dieta de algún tipo. Si son exitosos, una vez terminado el programa nutricional que hayan emprendido la satisfacción de haber conseguido perder unos kilos de más se apoderará de ellos. No obstante, a partir de ahí el desafío será otro: evitar recuperar el peso perdido.

Vaya sorpresa me acabo de llevar al encontrarme con este artículo recogido en el sitio ScienceBlog en relación a los efectos anti cancerígenos del té verde, el cual fue siempre tratado por la medicina herbal como un agente reductor de los efectos de esta enfermedad.

En OtraMedicina hemos destacado en algunas ocasiones las propiedades medicinales del laurel. Sus hojas, que utilizamos normalmente como condimento aromático en la cocina, tienen notables propiedades digestivas, además de ser una de las plantas medicinales que nos hacen bajar de peso.

Si bien salir a correr no es una actividad que involucre gasto monetario, el equipo necesario para llevarla a cabo de forma correcta sí lo hace. Sabemos todos que un buen par de zapatillas para salir a correr salen algunos billetes, y si bien debes cambiarlas cada tanto porque con el uso pierden funcionalidad, es importante que las cuides bien para que así duren un buen tiempo sin tener que ser reemplazadas.

Hablábamos hace unos días sobre algunos malos hábitos que no nos estaban dejando perder peso como queremos, y sobre eso dimos algunos consejos para que veas en qué estás fallando y puedas modificarlo.

La piel es un excepcional canal de transmisión de energía, y por ello el masaje geotermal, en el cual juegan diferentes temperaturas y piedras volcánicas con beneficiosas propiedades aprovecha al máximo el contacto con la piel. Pero ¿cuáles son sus beneficios? Finalizando esta serie de artículos sobre terapia geotermal hablamos de ellos.

Los sistemas de medicina oriental prestan especial atención a la conexión cuerpo-espíritu. Para ellos a través del cuerpo podemos serenar y brindar bienestar a nuestro espíritu (alma), y viceversa, con ejercicios espirituales podemos proveer a nuestro organismo con el bienestar físico que necesita para permanecer saludable.

De vez en cuando todos nos sentimos estresados, ya sea por problemas financieros, preocupaciones laborales o familiares.

A pesar de que podrían escribirse muchas páginas sobre los supuestos y concepciones que subyacen a la terapia geotermal, lo cierto es que la práctica no deja de ser importante. Por ello, hablar de las características de una sesión tipo de terapia geotermal puede resultar de gran ayuda para aquellos que quieran saber concretamente de qué se trata esta terapia.