Bienestar

Al hacer ejercicio tu cuerpo te demanda una mayor cantidad de oxígeno para resistir el esfuerzo al que lo estás sometiendo. Por más que por ejercicio entiendas salir a correr, caminar rápido o jugar un partido de fútbol, todas estas actividades te demandarán una mayor cantidad de oxígeno. ¿Pero cómo recibirlo?

Actualmente las técnicas de la medicina tradicional china están diversificando su campo de aplicaciones de una forma notable, a tal punto de conseguir posicionarse como posibles curas para enfermedades y trastornos cuyo tratamiento con medicina china hubiera sido impensable hace tan sólo unos pocos años.

¿Has ido al gimnasio y has vuelto con los pies irritados y con picor? ¿Tienes la piel levantada y reseca? ¿Tienes tajos entre los dedos que no te permiten abrir tus pies? Sí, lamentablemente has contraído pie de atleta.

Dentro de las plantas medicinales tóxicas, probablemente la celidonia sea una de las más populares. Esta planta, cuyo crecimiento suele ocurrir en lugares alcanzados por la sombra y en zonas frescas, se ha propagado por la franja septentrional de la península ibérica suele ser difícil de encontrar en otros sectores de la península.

La artritis es una enfermedad que se caracteriza por generar un acentuado dolor en las articulaciones de quien la padece, llegando al punto muchas veces de volver necesario que el paciente permanezca en quietud total para no sufrir los efectos de la enfermedad, los cuales repercuten directamente en los cartílagos y en los huesos del organismo.

Si te has decidido a comenzar a entrenarte en un gimnasio es importante que le saques todo el jugo posible a sus servicios. Ir durante uno o dos meses no te ayudará tanto como si te comprometes a utilizarlo durante media temporada o una entera.

Adelgazar es un tema tan delicado como recurrente. La recurrencia es motivo obvio en esta época de proliferación de la obesidad, ¿pero por qué delicado? La existencia de “dietas milagrosas” y el resto de tratamientos de adelgazamiento cuestionables vuelven la pérdida de peso una tarea difícil y compleja.

A la hora de salir a correr y hacer ejercicio no existe UN par de zapatillas mágico que sea útil para todos los tipos de pie. Los tipos de zapatillas para hacer ejercicios varía según la persona y cada quien escoge el par que le siente más cómodo según la forma de su pie y preferencias.

Aeroterapia o el consumo de arándanos son dos estrategas de las que hemos hablado que podemos seguir para aumentar los niveles de defensas de nuestro organismo. En fitoterapia también tenemos algunos caminos a seguir, y hoy, atendiendo a un pedido de Liz, una de nuestras lectoras, en OtraMedicina te los indicamos.

Afortunadamente no tengo la desgracia de padecer migrañas, pero sí estoy al tanto de algunos conocidos que las sufren con frecuencia, y que en muchos casos les es imposible acudir al trabajo o hacer cualquier tipo de actividad debido a la intensidad de sus dolores de cabeza.