Bienestar

Con mucha frecuencia hablamos de plantas medicinales —y de hecho se trata de uno de los temas más recurrentes de este blog—, haciendo referencia a sus beneficios, propiedades y utilidad en medicina alternativa, concretamente en fitoterapia. Con menos frecuencia, aunque sin ningún motivo definido, hablamos de algas. Hoy es la excepción.

El fin de semana en nuestro especial sobre plantas medicinales digestivas tocábamos entre otras al regaliz destacándola por sobre las demás. Es que esta planta es de larga tradición en el uso de plantas medicinales, y sus beneficios son múltiples y diversos, y por ello suele ocupar lugar a menudo en nuestros artículos.

En el afán que muchos tenemos de cuantificar nuestros ejercicios para asegurarnos de que estamos haciendo las cosas bien, a veces nos preocupamos más por la forma del ejercicio que del contenido del mismo. Esto es un error, claro está, sin embargo cuantificar el ejercicio es una herramienta útil para saber que estamos realizándolo de forma correcta.

La semana pasada en OtraMedicina tocábamos el tema de perder peso con medicina herbal, algo que últimamente está muy en boga debido a los patentes y comprobados beneficios de la medicina herbal en contraposición con los suplementos para adelgazar convencionales.

Raíces de regaliz.

¿No tienes una bicicleta fija a tu disposición? Ni te preocupes. En primer lugar no es esencial, pues es mucho mejor utilizar un caminador o simplemente salir a correr, o mejor aún, salir a andar en bicicleta al aire libre. Además, puedes aplicar un ejercicio doméstico que es un perfecto sustituto del ejercicio de una bicicleta fija.

La manzanilla, una planta casi panaceica en medicina herbal, ha sido tocada en varias ocasiones en OtraMedicina. De éstas, las más destacadas han sido las oportunidades en las que hablamos de su potencial para prevenir el Alzheimer y de su accionar reductor y preventivo de la diabetes.

El perejil, con larga trayectoria en fitoterapia, remonta sus aplicaciones a la civilización romana, donde las mujeres la utilizaban como tratamiento de belleza y socialmente simbolizaba gloria. A partir de allí, las aplicaciones del perejil fueron haciéndose más y más comunes.

Del espectro de las plantas medicinales digestivas, hay una muy utilizada gracias a su multitud de beneficios y propiedades en el organismo. Se trata de la menta, una planta medicinal que puede ser utilizada para tratar varios problemas, pero que su accionar digestivo la destaca por sobre los demás.

Los lácteos son productos con altos contenidos de vitamina B12.