Bienestar

La comida orgánica parece ser la tendencia en términos de salud, al menos respecto a lo que tú puedes hacer por ella. Bien, si este es tu objetivo, debes saber antes que nada que no es necesario ir a un nutricionista para que te dé los primeros consejos para comenzar tu dieta; para algo estamos nosotros ;)

Así como a las personas adultas les cuesta enfrentar el espejo y comprobar que un pantalón les ha dejado de entrar, en niños esta realidad es igualmente real. La obesidad infantil se ha transformado en un problema de gran magnitud que todos debemos enfrentar, y no sólo por cuestiones estéticas y de salud física.

Si en lugar de ir a un gimnasio tu actividad física consiste en salir a correr, debes tener en cuenta varios factores que influyen en que lleves a cabo de forma correcta tu actividad. Entre ellos se encuentra la ropa que llevas puesta, elemento que puede jugar un papel decisivo en tu rendimiento.

Las flatulencias son parte normal de nuestro proceso digestivo. A pesar de ser una incomodidad y algo así como una condena social, los gases son parte del funcionamiento de nuestro cuerpo, y no debemos alarmarnos ante su aparición.

De todas las ocasiones en las que hablamos de eczemas o de otro tipo de problemas de la piel, solemos destacar la importancia de las plantas y hierbas medicinales para su tratamiento. Y esto no sólo porque en este espacio compartimos consejos y recomendaciones de medicina natural, sino que existe un fundamento sólido detrás de ello.

Hace poco les conté el primero de los 15 consejos de salud más importantes para la medicina holística. Un secreto muy importante: evitar saltearnos las comidas. Quizás les parezca algo simple, tonto, básico y sí, es verdad. Pero eso tan cotidiano, puede tener consecuencias de salud muy importantes que con poco esfuerzo podemos evitar.

La terapia magnética ha demostrado sus beneficios en más de una ocasión sobre los estados anímicos y mentales. No hace mucho se descubrían sus beneficios contra la depresión, y a medida que la técnica se va afinando se conocen más y más beneficios asociados a ella.

Hablábamos de atracones hace poco, y no como una conducta desatendible, sino que como un desorden alimenticio a ser tomado en cuenta. Igualmente no todos los atracones son signo de un desorden alimenticio, aunque lo cierto es que pueden provocar un gran daño a tu digestión.

Las enfermedades degenerativas están muy vinculadas a la intoxicación crónica que empieza en el intestino y el hígado. Una de las prácticas más efectivas para evitar estas posibles intoxicaciones son los enemas, que para muchos representan una forma muy adecuada de cuidar la salud, como tratamiento y como profilaxis.

Reiteramos todas las semanas hasta el cansancio las ventajas de hacer ejercicio aeróbico para el sistema cardiovascular, el cual se puede ver notablemente beneficiado de una actividad física continua al favorecer la circulación de la sangre a lo largo de todo el cuerpo.