Bienestar

Curiosamente hablamos dos veces en la misma semana de la clorofila. Es que esta sustancia, como se ha visto tiene un potencial anti-cancerígeno, y ahora se la destaca como un producto natural para el mal aliento.

La meditación del corazón puede ser realizada por cualquier persona, y sus beneficios repercutirán tanto en ella misma como en sus relaciones con los demás, volviendo más genuino el amor para otorgar y preparando el alma para recibir el afecto.

¿Saben que es el palming? Es un ejercicio muy simple, para mejorar la vista. ¿Recuerdan que hace poco aprendimos los Ochos perezosos? Pues bien… el palming es otra técnica muy sencilla de estimular la vista.

¿Qué les parece si aprendemos el movimiento de los “Ochos perezosos”? Es muy fácil… basta con extender la mano y seguir el movimiento del dedo.

Es más fácil reconocer la verdolaga por sus hojas que por sus flores. Se trata de una hierba muy común que se esparce por el suelo con sus ramas. Las flores son amarillas y pasan desapercibidas, y su fruto es seco. Florece al final de primavera y tiene algunos usos medicinales que comentamos a continuación.

La bulimia es un problema muy serio que actualmente enfrentan muchos adolescentes de ambos sexos, y como seguramente sepas, es muy difícil de combatir. Una de las estrategias para combatir este problema es tratarlo de raíz y no superficialmente, buscando la causa principal del mismo y eliminándola.

Lavarse las manos entra en el ABC (por no decir el A) de higiene personal. Algunos, traumados por el consejo de nuestros padres, nos desgastábamos las huellas dactilares durante la niñez fregando y fregando nuestras ásperas manos de niño-que-juega-con-tierra hasta que el jabón quedaba hecho trizas de tanto uso. Así, la costumbre quedó hasta el día de hoy.

¿Quieren relajar los ojos y los músculos alrededor de los ojos? Pues bien, tienes dos posibilidades: ve a un masajista profesional o aprende a realizarte un auto masaje.

Normalmente no utilizamos todo el potencial que nos confiere la respiración. El ritmo de la vida cotidiana nos hace olvidar los beneficios de la respiración, y con ello olvidamos que la respiración nos puede armonizar más que ninguna otra cosa, ayudarnos a relajarnos, mejorar nuestra concentración y nuestro bienestar emocional.

El espino es una planta nativa de las regiones templadas de Europa, Norteamérica y Asia. Se conoce científicamente como Cratageus oxycantha, y es un arbusto con tallos de corteza gris y hojas con bordes redondeados. La planta contiene numerosos beneficios para la salud, los cuales repasamos hoy.