Bienestar

Un nuevo estudio nos clarifica un poco más acerca de la relación existente entre el estrés en los primeros años de vida y ciertos trastornos a largo plazo, como la depresión. Una investigación realizada por el Instituto de Psiquiatría Max Planck, en Alemania, descubrió que el estrés produce hormonas que “cambian” los genes. Esto puede causar trastornos cognitivos y de comportamiento.

Una de las terapias que están de moda es la talasoterapia. Esta terapia alternativa se utiliza tanto como tratamiento de belleza y terapia para mejorar la salud, como un tratamiento para relajarnos y disfrutar una mejor salud mental. Las propiedades de la talasoterapia son múltiples, y hoy proponemos un abordaje más cercano a ella.

Las propiedades del lino han sido ampliamente verificadas en más de una ocasión, y a esta planta se le asocia un accionar reductor de la diabetes, de los síntomas de la menopausia o de la alta presión sanguínea, y se la considera un alimento integral muy beneficioso.

¿Recuerdan que hace poco hablamos de la “Medicina Ortomelcular”? Asumo que leyeron el artículo y ya saben de qué se trata. Por eso no tengo que contarles nada.

El verano llega siempre con calor, y acompañarlo de una limonada es la idea más refrescante que puedes tener. Su capacidad para quitar la sed al instante la vuelve un refresco excelente, que además aporta energía debido a las propiedades del limón. Pero detrás de esta bebida no sólo hay refresco.

Los trucos de belleza caseros son una consulta frecuente en nuestro blog, y para responderla en parte recurrimos a un agente natural que brinda por igual salud y belleza: la miel. Exquisito manjar, la miel contiene además un cúmulo de secretos de belleza natural, y hoy intentaremos compartir algunos de ellos.

Actualmente la industria gasta millones y millones de dólares en investigación y desarrollo de cremas y lociones para la piel. Estos tratamientos para rejuvenecer la piel son comunes, pero no todos ellos efectivos, y muchos de ellos son bastante caros para tu bolsillo. Detrás del velo del prejuicio a la medicina alternativa, se esconde una solución complementaria muy eficaz: la ayurveda.

Cierto es que muchas veces cuesta salir de la cama, y el incentivo de que te levantarás a hacer ejercicios incluso puede jugar de forma contraproducente a ello. En lo personal prefiero este momento para ejercitarme a cualquier otro del día, pero tengo claro que no todos piensan igual.

Si estás buscando un ejercicio divertido el Power Jump puede ser la mejor opción. Si no tienes ni idea te cuento que es un programa de gimnasia que consiste en realizar ejercicios aeróbicos sobre un pequeño trampolín. Los ejercicios están marcados por la intensidad de la música. Cada vez más son sus seguidores en el mundo y uno de sus mayores beneficios es ser sumamente divertido.

Hace tiempo vengo escuchando este concepto: “Medicina Ortomelcular”. Sin embargo, no tenía idea de su significado hasta hoy, cuando me propuse develar el misterio. Ahora que ya se lo qué es, quiero compartirlo con ustedes.