Bienestar

Épocas en las que el móvil suena a cada rato, el ordenador es ya parte de tu cuerpo y el estrés zumba alrededor de tu cabeza como un molesto moscardón, parece difícil pensar en hacerte un ratito para meditar y encontrarte contigo mismo. Sin embargo, permíteme decirte que si piensas así es porque no has meditado jamás.

Si frecuentemente consumes pan de molde (también llamado pan lactal) debes conocer un poco más este estudio que se ha realizado sobre ellos. Se han investigado un par de marcas para conocer un poco más sus características nutricionales. La pregunta es: ¿es más saludable comer pan lactal o pan fresco?

El boom de las paltas está entre nosotros. Esta fruta (también conocida como aguacate) se utiliza en diversos acompañamientos para las comidas, y hasta existen algunos fundamentalistas que las consumen solas. Es que su versatilidad es tal que pueden servir para preparar salsas y condimentos que queden bien con múltiples platos.

Recientemente hablamos del arándano rojo. Una planta medicinal que pertenece a la misma familia del arándano común. Este tipo de arándano madura entre agosto y septiembre. Y en esa época cuando son recolectados para preparar medicinas naturales.

Me confieso adicto a la yerba mate, planta que se consume con un ritual asociado a ella (que involucra una aprehensión cultural al mate en Uruguay, Brasil, Paraguay y Argentina) y que sirve tanto a modo de despertador matinal por sus efectos energizantes, como bien a modo de acompañante.

Bananas, naranjas, manzanas, durazno... Las frutas que pasan por tu cesto son siempre las mismas. Tal vez disfrutes cada tanto de un melón, unas uvas o una sandía, pero pocas veces te das el gusto de innovar y probar degustar tu paladar con algunas frutas exóticas.

El radal es un árbol que también es conocido por el nombre de roden. Pertenece a la familia Proteaceae, muy difundida en el hemisferio sur del planeta y que comprende 62 géneros y más de 1000 especies. El radal es una de estas variedades, y se la reconoce por su tronco de 80cm de dimetro y sus hojas grandes. Las flores en racimos son las que apreciamos en la fotografía de arriba.

La homeopatía es una terapia holística, lo que quiere decir que trabaja con la totalidad del cuerpo humano, prestándole atención no a los síntomas específicos, sino que a la totalidad del ser, emocional y físico. Por consiguiente comparte fundamentos con el resto de las terapias holísticas.

Un tanto desaparecida de las investigaciones con plantas medicinales de los últimos tiempos, el ginkgo biloba vuelve a estar en el tapete gracias a un nuevo estudio realizado en relación con la planta, la cual la asocia nuevamente con el cáncer, aunque no de forma directa.

Cuando el cabello comienza a blanquear, no te alarmes. Primero, una cana no es cuestión de vejez, y tampoco diez, cien o quinientas. El cabello pierde pigmentos con los años, y que quede blanco no es motivo para perder la calma y sentir que la buena vida está terminando.