Bienestar

Tal vez te preguntes qué es una dieta desintoxicante o incluso ya estés pensando en comenzar una cuanto antes. Comencemos por el principio para así conocer de qué se trata esta dieta, a quienes no está recomendada practicarla y qué opinan sus defensores y retractores.

A nadie le gusta llorar, pero necesitamos hacerlo cuando ciertas situaciones nos afectan. Las lágrimas son una respuesta natural que nuestro organismo produce cuando no sentimos angustiados, tristes, deprimidos o perturbados por algo que anda mal.

El concepto de kundalini no solo esta presente en el yoga. También lo encontramos en el tantra, el budismo y en el taoísmo. Representa una energía invisible que se encuentra dormida en el muladhara, el primero de los chakras que se encuentra en la zona del perineo.

La planta del llantén puede llegar a medir hasta 40 cm de altura, teniendo también como característica principal el hecho de que sus hojas se encuentran dentadas en su base, disponiendo además de flores que pueden llegar a medir 25 cm.

El estrés es un una demanda excesiva que se expresa de manera corporal, espiritual o de pensamiento sobre un individuo, con el cual se presentan signos y síntomas como disminución del rendimiento, sensaciones de ansiedad, el sistema cardiovascular trabaja de forma acelerada, no se puede tener un descanso reparador, el comportamiento se ve alterado de múltiples formas, entre otros.

La Ayurveda es una rama medicinal la cual basa su efectividad en conexiones existentes de nosotros con todos aquellos elementos naturales terrestres.

Un método económico y saludable para prevenir la depresión es aplicar técnicas de meditación trascendental. Una investigación realizada en el Reino Unido indica que practicar la meditación trascendental es bueno para combatir la depresión.

En primer lugar sería bueno recordar que la diabetes es un desorden del metabolismo, es decir, el proceso mediante el cual los alimentos que ingerimos se convierten en energía.

Realizar ejercicios de calentamiento antes de comenzar con la actividad física es fundamental. Debes tomarte entre 5 y 10 minutos para ejercitarte a un ritmo lento. De esta forma podrás calentar los músculos y preparar tu cuerpo para los esfuerzos más fuertes que tendrás que realizar a continuación.

Leo en el Telegraph un artículo sobre apiterapia y no me sorprendo. Antes de continuar, para quienes no están empapados en esta terapia alternativa vale decir que la apiterapia es una técnica de medicina no convencional que utiliza el veneno de abeja para sanar. Este no se toma por vía oral ni tampoco se administra aleatoriamente, sino que se aplica en sesiones dirigidas por profesionales especializados.