Bienestar

Las ensaladas integran el grupo de las comidas más sanas. Toda dieta saludable reemplaza las guarniciones de papas fritas por un plato de ensalada. Comer una rica ensalada te aporta muchas fibras y vitaminas y muy pocas calorías. Pero está claro que a veces las condimentamos demasiado, o elegimos ingredientes con muchas calorías, y no siguen siendo tan sanas como aparentan.

Todos queremos tener un rostro atractivo y nada mejor que comenzar por cuidar nuestra piel. Si bien existen tratamientos costosos para hacerlo podremos hacer lo mismo en casa, de una forma económica y natural. Te enseñaremos a preparar una mascarilla hidratante con ingredientes que consumes todos los días.

Una manera distinta de cuidar tu silueta proviene de la medicina tradicional de China. La dieta china distingue a los alimentos en distintas categorías en función de su sabor, pero principalmente en función de su naturaleza. En este sentido, los alimentos pueden ser calientes, fríos, cálidos, frescos o neutros.

Hace relativamente poco tiempo el brócoli fue destacado como un compuesto de gran valor para combatir el cáncer de pulmón. Sin embargo, más allá de este tipo de cáncer aparentemente el brócoli es capaz de atacar el corazón de la enfermedad en otra de sus manifestaciones: el cáncer de mama.

La colitis ulcerosa es una enfermedad muy compleja que castiga a millones de personas en todo el mundo, la cual consiste de una inflamación de la región del recto y ano provocando pus y sangrados. Está relacionada al intestino irritable, y muy frecuentemente causa diarreas temporales. Las complicaciones propias de la enfermedad son obvias, y además de todo incrementa el riesgo de cáncer de colon.

El yoga es una disciplina que si se practica regularmente mejora la calidad de vida así como la salud física y mental. Muchas personas que concurren a clases de yoga se limitan sólo a ir a las clases y cuando llegan a sus casas se olvidan del yoga.

¿Problemas con el cabello? Si has perdido demasiado y quieres evitar que la situación empeore la siguiente información te interesará. Existen distintos tratamientos disponibles para promover el crecimiento del cabello u ocultar su pérdida. Su eficacia dependerá de varios motivos. De todas formas, el tratamiento para la calvicie suele resultar menos eficaz en el caso de pérdidas importantes de cabello.

Ante el más mínimo dolor de cabeza nuestras sociedades occidentales e industrializadas recurren de forma automática a la aspirina y sus variantes con ibuprofeno. Sin embargo, el botiquín natural de la medicina herbolaria tiene una oferta muy vasta y saludable de hierbas medicinales para el dolor de cabeza, sin efectos secundarios y tan efectivas como los medicamentos convencionales.

A veces vemos al berro en el supermercado o en la feria de vegetales, y lo dejamos de lado nada más que por su poca popularidad. Sin embargo, el berro es una de las plantas utilizadas en cocina desde tiempos más remotos, y al igual que sus sí populares parientes -el brócoli y la col- tiene muchísimos beneficios medicinales.

La mala memoria no es sólo propiedad de las personas adultas mayores, y gente de todo tipo y edad se olvida de las cosas que tenía que decir o de los alimentos que iba a buscar al abrir la nevera.