Bienestar

Algunos ejercicios pueden resultarte muy difíciles si tienes problemas lumbares. La espalda es muy importante para tener una amplitud de movimientos y mantener la flexibilidad y agilidad del cuerpo.

Los ejercicios de balance son parte de un entrenamiento para tonificar de forma rápida todos los músculos de tu cuerpo, además de mejorar el equilibrio. Puedes realizarlo como parte de tu rutina general de entrenamiento o abrir un espacio solo para este tipo de ejercicios.

El grupo B de vitaminas es esencial (así como todos, en realidad) para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y la salud en general. Esto es algo que leemos en todos lados, pero aquí en VivirSalud vamos a hablar un poco en profundidad de cada una de las razones por las que deberíamos hacer todo lo posible para consumir todo el grupo vitamínico y cómo podemos lograrlo.

Los ungüentos son un recurso muy valioso a la hora de tratar diversas condiciones que se presentan en la piel, y mucho mejor si contienen elementos naturales. Hoy te vamos a hablar sobre los ungüentos herbales.

¿Cómo puedo sentirme así de cansado si dormi como un bebé toda la noche? ¿Cómo puede dolerme tanto el cuerpo si prácticamente no hago ejercicio? Muchos nos preguntamos esto, pues ignoramos que la fatiga o el cansancio pueden caer sobre nosotros por varias razones.

Los jugos naturales curativos son realmente muy buenos y recomendables para utilizar en diversas ocasiones, estos tienen grandes beneficios para la salud y no tienen contraindicaciones. Tienes jugos naturales curativos para casi todo, en esta ocasión te ofreceré algunas recetas que te serán de gran utilidad:

Cáncer... palabra tan amplia y tan temida. Entre las terapias alternativas, las opciones naturales y las fórmulas “mágicas”, hay gran variedad de posibilidades.

La nariz es el filtro que tiene el cuerpo humano para defenderse de agentes infecciosos, a la vez de ser sensor de aromas capaces de despertar todo tipo de emociones. Las fosas nasales y los senos paranasales están recubiertos de una membrana mucosa capaz de segregar moco y de hacerlo desplazar.

Existen muchas recomendaciones a la hora de hablar sobre nutrición para embarazadas; sin embargo, sigue existiendo la creencia que la mujer embarazada debe comer por dos, por lo que en la mayoría de los casos se justifican los atracones de comida y luego viene el temido aumento de peso. Hoy te enseñamos los tips para controlar el sobrepeso en el embarazo.

El yoga es un arte milenario que cuenta con muchos adeptos alrededor del mundo, el estudio de diversos maestros han dado como resultado diversos tipos de yoga. Hoy te hablaremos de uno que se practica en ambientes especiales: ¿qué es el hot yoga?