Bienestar

¿Sabías que nuestro cerebro se compone de un 90% de agua, la sangre de un 83%, la masa muscular de un 75% y nuestros huesos de un 22%? El agua es uno de los principales componentes del cuerpo humano, por ello es que para asegurar el buen funcionamiento de nuestros órganos y células, debemos mantener nuestro organismo siempre hidratado. Pero... ¿cómo lo logramos?

La eufrasia es una hierba medicinal que reporta una serie de beneficios a la salud, siendo una opción excelente para el tratamiento de diversas alteraciones del organismo. Su alto contenido de betacarotenos, antioxidantes y alcaloides son esenciales para el tratamiento de las afecciones de los ojos. Hoy repasaremos los beneficios de la eufrasia.

La caspa es uno de esos problemas que a nivel capilar nos enloquecen. No hay nada peor que mirar por el rabillo de nuestro ojo y ver que nuestro hombro parece haber sufrido fenómenos climáticos diferentes a los del resto de nuestro cuerpo ya que está lleno de caspa que aparenta ser nieve.

En el mundo actual donde el estilo de vida normal es rápido, sufrir de ansiedad o nerviosismo es parte de la vida diaria de muchas personas. Sin embargo, esto puede acarrearnos estrés y varios problemas físicos, así que aquí te damos algunos consejos para controlarlo.

La adrenalina es una hormona que funciona como neurotransmisor del sistema nervioso, y es segregada ante estímulos que indican peligro o riesgo. La adrenalina en el organismo te prepara, entonces, para reaccionar: protegerte, defenderte, correr, o lo que sea necesario.

Las frutas son el alimento más recomendado por los nutricionistas. Siempre nos aconsejan, que deben estar presentes en una dieta rica y balanceada. Nos mantienen hidratados por su alto contenido de agua, nos ayudan a eliminar toxinas, poseen antioxidantes altamente para retardar el envejecimiento, y nos aportan fibra.

En combatir sentimientos "negativos" (es decir, que te hacen mal) como la angustia, el enojo, la ira, el miedo y la ansiedad y cómo lograr mejorar nuestra salud emocional y las sensaciones que ocupan nuestro cerebro.

Si eres lector de versiones diet o light? ¿Son tan buenas como las venden, o es lo mismo “disfrazado” de algo menos dañino? Eso te lo intentamos responder aquí.

Cuidar la alimentación es una de las mejores maneras de controlar el colesterol, así que aquí te diremos cuales son los mejores alimentos para mantener el colesterol a raya.

La mayoría de la gente está tan ocupada con sus actividades diarias que no tiene tiempo suficiente para leer libros, y además, en lo que respecta a su tiempo libre, prefiere ver películas, televisión o jugar al ordenador. Hoy les traemos información que les hará revertir esta situación, o al menos estar más atentos y proclives a hojear algún libro de vez en cuando, ya que la lectura, no sólo enriquece el conocimiento, sino que también es beneficiosa para nuestra salud.