Bienestar

Mantener buenos hábitos de higiene es el primer y fundamental paso para mantener la buena salud. Asearnos correctamente y usar los productos adecuados para complementar nuestra limpieza es algo cotidiano y simplemente común.

Existen algunas hierbas y verduras de origen natural que aumentan el flujo de orina y ayudan a eliminar líquidos del cuerpo. Dicha propiedad se denomina diurética. Y aunque es muy positiva para tratar determinadas condiciones se deben evitar excesos, pues la reducción de líquidos del organismo también puede conducir a perder vitaminas y minerales que son vitales para el cuerpo.

Déjame adivinar.

El aceite de onagra (también llamado aceite de prímula) ha sido utilizado desde hace siglos por los indígenas americanos. Últimamente ha sido reconocida por sus efectos en la mejora de los síntomas del síndrome premenstrual, teniendo también muchos efectos beneficiosos para la salud.

Recuerdo cuando era pequeño y me enseñaban en la escuela acerca de la pirámide alimenticia. Ya en ese momento me parecía que algo andaba mal y no confiaba enteramente en ese conocido cuadro.

Frecuentemente utilizado con fines culinarios, pocos saben que el romero también tiene propiedades que lo hacen muy beneficioso para la salud del hombre. Históricamente se le ha empleado para tratar diversas dolencias, especialmente las relacionadas con el sistema digestivo.

Los desordenes del sueño se han hecho comunes en la época actual. Lo más natural es dormir en la noche, pero a veces se sufre de un inversión del sueño en donde se está durmiendo durante el día y después no pueden dormir en la noche.

Tomar siestas es una de mis actividades favoritas. Realmente, ese momento de relajación tan necesario es considerada por muchísimas personas como una de las maravillas de este mundo en el que vivimos. Lamentablemente, el ritmo de la vida diaria moderna es cruel con los que necesitamos nuestras tan preciadas siestas. Sin embargo, en este artículo veremos por qué las siestas son importantes, y cómo tomarlas para sacar el mejor provecho de ellas.

La higiene personal debe ser considerada parte de la rutina diaria de toda persona, pero -aunque suena obvio- muchos desconocen los beneficios de una buena limpieza corporal, que nos ayuda tanto con nuestra salud como con nuestra apariencia. Hoy te explicamos por qué es importante la higiene personal.

¿Son las cerezas sanas? Esta es una pregunta frecuente en lo que respecta a la cuales son las mejores frutas para incorporar a nuestra dieta debido a que por su asociación a las tortas dulces y de cierto modo a lo pecaminoso, las cerezas son desestimadas y entendidas erróneamente como no saludables.