Bienestar

Muchos de nosotros sufrimos varios episodios de resfriado común durante el año. Es una afección viral que ataca a personas de todas las edades y condiciones, y cuyos síntomas -si bien no revisten gravedad- pueden alejarnos de nuestras actividades diarias durante unos días. Para atacarlo hoy te presentamos algunas recetas naturales para el resfriado.

El ballet es una de las artes clásicas más difundidas de la humanidad. Si bien no es una danza moderna, es una actividad que atrae a un gran grupo de espectadores en todo el mundo, que disfrutan de la gracia de los movimientos y de la música que la caracterizan.

Las picaduras de insectos pueden infectarse y causar alteraciones en la piel, por lo tanto, siempre es bueno conocer los primeros auxilios para picaduras, y mucho mejor si se aplican remedios naturales para combatir el dolor, la inflamación y hasta la aparición de cicatrices.

La importancia que el ejercicio tiene para nuestras vidas hace que se levanten en torno a él muchos mitos e informaciones erradas que se expanden sin una razón ni origen certero. Muchas veces ese tipo de creencias populares se basan remotamente en algo que puede llegar a ser cierto y otras veces son tan lejanas a la realidad que asustan, no por lo que implican en sí sino por el hecho de que alguna persona pueda llegar a creerlos verdad y por ello aplicarlos.

El estilo de vida que llevamos es lo que determina la buena o mala salud que podemos tener. Las personas saludables son más felices y enérgicas, y lo cierto es que les va mejor en la vida en general que a las personas que no son saludables.

Siempre es mejor prevenir enfermedades que curarlas, y nada mejor que utilizar los recursos que nos ofrece la naturaleza para ayudarnos en esta tarea. Utilizar las hierbas y vitaminas para prevenir enfermedades cardíacas es una de las maneras más económicas y efectivas que puedes utilizar.

¿Existe algo más reconfortante y relajante que recibir un buen masaje? Creo que no, o por lo menos he recibido muy buenos masajes a lo largo de mi vida. El masaje es una experiencia totalmente liberadora, y afortunadamente existen muchísimas técnicas entre las cuales puedes elegir. Shiatsu, masaje con piedras calientes, masajes capilares, masaje tailandés, masaje con serpientes... (¿¿¿Masaje con serpientes???)

No soy muy fanática de los pimientos. Mucho menos si son picantes (¡ya me arde la lengua de imaginarlos!) Sin embargo, cuando descubrí que nos aportan varios e importantes beneficios para la salud decidí darles un lugarcito en mi alimentación porque realmente valen la pena.

En general sabemos con bastante seguridad cuáles son los alimentos más saludables y que debemos comer con más frecuencia. También sabemos qué alimentos son poco saludables, pero quizás no sepamos cuáles de estos alimentos son los peores para nuestra salud.

Es común que las personas de edad tengan manchas características en su piel, principalmente en la cara y las manos, que seguramente te han llamado la atención o las has notado en algún pariente tuyo. Son las manchas de la edad (también llamadas lentigos solares), unos cambios de pigmentación en algunas zonas que se van dando desde los 30 o 40 años (aunque se notan más en los ancianos), que sólo tienen implicaciones estéticas.