Bienestar

Estimular el cerebro implica mejorar el trabajo general del cuerpo, porque todo el organismo está regido por él. Si nuestro cerebro funciona mejor, es posible que todas las actividades que realicemos, ya sea intelectuales o físicas, lleguen a un mejor resultado. El funcionamiento del cerebro influye no solo en la capacidad de razonar e idear, si no también en la coordinación, la velocidad, los reflejos e incluso la salud del cuerpo. Por ello, te cuento qué alimentos estimulan el trabajo de tu cerebro:

La moxibustión es una técnica antiquísima (se cree que dio origen a la acupuntura), que consiste en aplicar calor a los puntos de la acupuntura utilizando la hierba llamada artemisa. Esta técnica ayuda a fortalecer al organismo y a estimular el flujo de energía, teniendo distintas aplicaciones en diversas enfermedades que veremos a continuación.

En es la comida más importante que todos debemos respetar cada mañana, pues es la que nos provee de energía para el resto del día. Resumen: vegetales y desayuno son importantísimos para la salud de todos...

El asma es una condición que involucra la hinchazón de los bronquiolos, o la constricción de las fibras musculares alrededor de los bronquiolos y alveolos. Muchas personas que padecen esta condición describen los ataques como si tuvieran una barra de metal atravesando su pecho. El asma es una condición crónica, lo que significa que no puede ser curada, pero puede ser controlada y mejorada con medicaciones y medidas preventivas.

La gastroenteritis es el término médico que se usa para describir una irritación o inflamación del estómago y los intestinos. Se trata de una enfermedad que se puede generar por la ingesta de alimentos en mal estado o mal cocidos, por tomar agua sucia o incluso por el hecho de que nuestro cuerpo se irrite por la ingesta de determinados alimentos.

Desde hace siglos los orientales utilizan hierbas para curar sus dolencias. Hoy los occidentales usamos muchas de esas hierbas y cada vez más, para mejorarnos de alguna enfermedad, para prevenirlas y para complementar los tratamientos con la medicina tradicional. Esto se debe a que presentan mucho menos efectos adversos que muchos de los medicamentos que nos pueda prescribir un médico, aunque han sido menos estudiadas y probadas científicamente.

Son muchas las enfermedades que surgen por consumir alimentos en descomposición o en mal estado. Existen más de 30 organismos conocidos (y muchos desconocidos) que producen estas enfermedades, y es necesario saber cómo evitarlos para evitar complicaciones serias que se producen por consumirlos. Miles de personas mueren cada año por intoxicaciones alimenticias y, teniendo en cuenta que los niños en etapa escolar son quienes más comen fuera de casa, es importante saber cómo conservar los alimentos que tu hijo lleva a la escuela.

Todos conocemos los beneficios de consumir regularmente frutas. Además de ser deliciosas son un excelente fuente de vitaminas y minerales, pero algo que seguramente no sabías es que existen diferentes tipos de frutas, de acuerdo a su composición. Para que conozcas un poco más hoy te explicamos la clasificación de las frutas.

Los alimentos tienen un impacto sumamente relevante en nuestro organismo y en gran medida determinan qué tan saludables estamos. Por este motivo, es necesario que nuestra dieta sea lo más variada y completa posible, así las necesidades de nuestro cuerpo podrán cumplirse y nuestra salud se mantendrá intacta. El aprender cuáles son los alimentos y nutrientes más importantes para nosotros es algo muy relevante ya que generará que nuestra alimentación vaya acorde a lo que necesitamos par sentirnos bien. Sabiendo esto, aquí en 5 componentes más importantes de una dieta saludable.

Muchas veces sufrimos de congestión de pecho (obstrucción de las vías respiratorias inferiores) generalmente por un resfriado, algo que es más frecuente en los niños. Esa molestia que nos hace sentir muy mal la intentamos curar con algunos remedios que nos ha transmitido nuestra abuela o con los jarabes y medicamentos que nos dé el médico, pero hay algunos elementos que nos dio la naturaleza que podemos aprovechar.