Bienestar

Muchas veces hemos oído que el metabolismo es el causante de la obesidad; cuando éste se vuelve lento, más cuesta bajar de peso. Esto es cierto en una parte, pero generalmente el aumento de peso se debe a que se está comiendo mucho más de lo que se gasta, por lo que aumentar la actividad física y comer menos es la mejor opción.

Muchas personas dicen que el tomar un jarro de agua con una rodaja de limón en ayunas es de gran ayuda para adelgazar, incorporando este hábito a algunas dietas incluso. Pero, ¿será cierto que esta fruta ayuda a adelgazar?, ¿cuál será el mecanismo con el que aporta este beneficio?

¿Te sientes muy estresada últimamente?

En importancia de no saltearnos el desayuno. Sin embargo, a veces pensamos que no desayunando podemos bajar de peso, pero en realidad ese método no funciona.

La estática o frizz en el cabello es un problema muy común que nos resulta muy molesto. Se produce porque la fricción en el cabello genera una electricidad estática que da a nuestra cabellera ese aspecto de “levantarse”.

El colesterol es una sustancia que forma parte de nuestro organismo, pero que se diferencia en uno de tipo bueno (HDL, que lo ocupa nuestro cuerpo) y uno malo (LDL, que se acumula generando daños). El problema está cuando empezamos a acumular colesterol malo en nuestras arterias, pudiendo sufrir enfermedades de nuestro sistema cardiocirculatorio.

Ya hemos comentado en muchas ocasiones que el ejercicio es muy bueno para nuestra salud, porque nos ayuda tanto física como emocionalmente. Pero ¿cómo ayuda el ejercicio a mejorar nuestra vida? ¿De qué manera el ejercicio es beneficioso para nosotros?

Las cicatrices son un modo que tiene el cuerpo de sanar tras una lastimadura o cirugía, como también ocurre en casos de acné. Lo que vemos como una cicatriz es colágeno creciendo bajo la piel en pos de sanarla. Existen algunos remedios naturales que ayudan a sanar las cicatrices y hacerlas menos visibles. Aprendamos cuáles son los tratamientos naturales para reducir cicatrices.

El ajo es uno de los alimentos con más usos medicinales y terapéuticos que existen. La razón es la alicina, principio activo del ajo que tiene propiedades antioxidantes, antivirales, antifúngicas y antibacteriales. Aprendamos cómo podemos aprovechar estas propiedades conociendo algunos remedios caseros con ajo.

Constantemente estamos hablando de la alimentación saludable, de lo importante que es, de sus beneficios y de lo bien que hace a nuestra salud, sobre todo si la combinamos con tener una actividad física constante y beber mucha agua. Sabemos que es muy importante nuestra nutrición, pero puede que cuando pienses en qué cocinar durante la semana te quedes pensando y no encuentres soluciones más allá de lo que cocinas siempre, o algo poco nutritivo.