Bienestar

Miles de personas en el mundo pasan horas sin comer, se prohiben consumir los alimentos que más les gustan aun cuando tienen enormes ganas de probar un bocado y hasta duermen menos con tal de pasar más tiempo en el gimnasio haciendo ejercicio con tal de adelgazar. Lamentablemente, esas personas nunca lograrán lo que buscan, o al menos se les dificultará bastante, pues dichas costumbres que mencioné arriba NO son el mejor camino para perder peso saludablemente y, sobre todo, poder mantenerlo.

Nos anotamos en el gimnasio prácticamente al mismo tiempo. Vamos juntos, los mismos días a la semana y a la misma hora. Hacemos ejercicios similares y permanecemos allí la misma cantidad de horas. ¿Por qué, entonces, mi amigo pudo bajar de peso y yo no?

El aceite esencial de orégano, que se extrae destilando al vapor las hojas de la planta, es una sustancia de gran utilidad para la salud humana. Este aceite posee múltiples propiedades medicinales entre las que se encuentran las antivirales, antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes, antiparasitarias, antiinflamatorias, digestivas y anti-alergénicas. Hoy en Otramedicina les mostraremos qué beneficios reporta cada una de ellas para el organismo.

La dieta mediterránea es muy conocida porque promueve el consumo de alimentos saludables que puedes encontrar fácilmente en la zona donde vives. Puedes acceder a muchos de los alimentos que se encuentran en la pirámide alimenticia, por lo que en VivirSalud te contamos qué puedes comer con la dieta mediterránea.

La congestión ocular puede ocasionarse por muchos motivos, y suele ser uno de los cólicos más incómodos y molestos de solventar. Comúnmente, puede originarse por reacciones alérgicas a diferentes componentes del aire, un exceso de sol, o simplemente una excesiva manipulación del ojo con las manos.

Más que el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena, lo que verdaderamente nos pone en riesgo de subir de peso son los conocidos ataques de apetito que ocurren entre comidas. Estos deseos de comer porque estamos aburridos, ansiosos, cansados o simplemente con ganas de degustar algo rico generalmente se satisfacen con alimentos poco saludables y de alto valor calórico, como las galletitas azucaradas, las patatas fritas, las donuts o helados.

El vitiligo es una alteración de la pigmentación cutánea que afecta a 1 % de la población mundial. Las células que controlan la producción de la melanina se destruyen, lo que provoca que se formen manchas blancas en la piel. Estos parches también pueden aparecer en el tejido bucal, nasal o en las zonas privadas, así como en la retina de los ojos.

Los alimentos que ingerimos son los que nos proporcionan la energía y vitalidad que gastamos durante todo el día. Sin embargo, llevar una buena y saludable dieta no es tan sencillo como parece. Y de hecho, en muchas ocasiones es posible no consumir las calorías, vitaminas, y minerales necesarios para lograr vitalizar nuestro cuerpo de la mejor manera.

A medida que el sabor de la leche de soya se comercializa, cada vez son más las personas que sustituyen la tradicional leche entera por los extractos que la soya nos puede proponer. Se trata por supuesto de una bebida con múltiples beneficios, la cual no solo puede ayudar a calcificar nuestros huesos, sino también a complementar un saludable rendimiento para nuestro organismo.

Pocas cosas en el mundo son tan terribles como el maltrato infantil, pero lamentablemente es una triste situación que en algún nivel ocurre repetidas veces en todo el mundo y a diario. Hoy en el maltrato infantil deteriora la salud mental adolescente.