Bienestar

El asma es un trastorno crónico que implica el estrechamiento de las vías respiratorias debido a una inflamación o a la acumulación de flema. Los ataques asmáticos se desencadenan ante el humo del cigarro, perfumes, humedad ambiental, estrés emocional, ejercicios físicos, etc. Es una respuesta alérgica del organismo. Hasta ahora no ha aparecido una cura definitiva para el asma, pero dicha enfermedad puede ser controlada mediante varios tratamientos caseros que evitan que se ponga en peligro la vida de las personas.

Si estás horas acostado mirando el techo o dando vueltas en la cama porque te cuesta mucho poder dormirte, aquí vengo con una solución para combatir el insomsnio que tal vez no habías pensado. ¿Contar ovejitas? ¡No! Es una solución muuucho más fácil: ir a la cocina a buscar ciertos alimentos para conciliar el sueño.

La pimienta negra, fruto de origen hindú, ha sido utilizada desde tiempos inmemoriales con fines culinarios y medicinales. Una sustancia llamada piperina es la causante del sabor picante que confiere a los alimentos.

El cilantro, esa hierba aromática que usamos en nuestras cocinas con frecuencia, es una planta de tallo cuyo nombre científico es sativum Coriandum. Sus semillas, de sabor un poco picante, se han usado tradicionalmente con fines medicinales. He aquí 6 beneficios para la salud de las semillas de cilantro.

En mascarillas caseras para el acné, que de forma natural te ayudaron a librarte de esas molestias en la piel o bien, por ejemplo, las mascarillas hidratantes, que a base de huevo y miel te ayudaron a terminar con la piel reseca.

Añadir frutas a nuestra dieta es la forma más eficaz y natural de obtener vitaminas y mantenernos saludables. El caso de las mandarinas, también conocidas como tangerinas, no es la excepción.

Muchas personas sienten malestares cuando escalan montañas o si se encuentran a elevadas altitudes, esto es a lo que llamamos mal de altura. Los síntomas se perciben a después de las 12 horas de cambiar de altitud y aumentan durante la noche.

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos por hacerlo bien; hay muchos errores comunes durante el ejercicio muy comunes que pueden estar perjudicando tu entrenamiento. De hecho, esos errores a veces son los culpables de por qué el gimnasio no nos da los resultados esperados.

Conforme envejecemos es natural que empiecen a aparecer algunas manchas parduscas en la piel en zonas como el cuello, la frente, la cara, la espalda, las manos y los pies. La causa es la exposición prolongada al sol durante tantos años y no son realmente cancerosas. He aquí algunos remedios naturales para ayudar a eliminar estas manchas de la edad.

Cuando se trata de preparar platos con pescado existe una enorme variedad de opciones. Algunas especies de pescado y productos del mar son mejores que otras, algunas tienen muchos beneficios para la salud y otras es mejor evitarlas.