Bienestar

La ajetreada vida moderna, con todas sus responsabilidades y la apretada agenda, muchas veces repercuten directamente en nuestra forma de alimentarnos, y por consiguiente, en nuestra salud.

Muchas veces se le llama a la hipertensión el ‘asesino silencioso’ y esto es porque está asociada con muchas enfermedades mortales como el infarto o los fallos renales sin que se hayan identificado claramente los síntomas. Un número excesivo de personas en el mundo tiene problemas de presión arterial. He ahí la razón por la cuál es tan importante aprender a regularla en casa.

Desde los tiempos más remotos, el té ha sido consumido por su sabor y por la tonificación que brinda al cuerpo. Desde hace años ese consumo se ha visto incrementado por otras causas que atañen más directamente a los beneficios del té negro en la salud de las personas, todo ello influenciado por el gran aumento en el consumo de bebidas gasificadas, que alteran el metabolismo celular y reducen los niveles de minerales tan necesarios como el calcio y el magnesio.

Si bien no es de los alimentos preferidos de mucha gente, la avena constituye uno de los cereales más ricos en nutrientes y beneficios para nuestro organismo, ya que fortalece varios de nuestros sistemas y nos protege de numerosas enfermedades.

Ya sea en casa, en el trabajo o en la calle, hay días en los que pareciera que todo nos pone los pelos de punta y que todo busca provocarnos un exceso de estrés. Pero además hay dos cosas que particularmente no podemos evitar y que se relacionan entre sí: alimentarnos y exponernos a factores estresantes.

El trastorno bipolar es una enfermedad mental que combina episodios de euforia con episodios depresivos. Si bien es común que todas las personas cambiemos de estado de ánimo según las circunstancias, en los bipolares esos cambios van de un extremo al otro y con sentimientos y sensaciones que van más allá de la felicidad y la tristeza normales. ¿Quieres saber cuáles son los síntomas del trastorno bipolar para poder identificar si te encuentras ante un caso?

Probablemente sea el fósforo uno de los elementos más importantes para la formación de los huesos, pero también interviene en las funciones de otras muchas partes del cuerpo como lo son el cerebro, el corazón, la sangre y los riñones.

El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor delicioso y refrescante, sino que además contiene una alta cantidad de vitaminas y minerales, importantes para el cuerpo. Conozcamos las propiedades y beneficios que esta fruta reporta para nuestra salud.

Hoy, al menos por hoy, haz el esfuerzo de no fumar.

El tamarindo es una planta oriunda de las regiones africanas. Su nombre deriva del término árabe ‘tamar’, que significa ‘dátil seco’. Su fruto es una vaina larga que contiene una pulpa de color marrón de sabor agridulce. Se lo ha utilizado en muchos pueblos para preparar salsas, postres y hasta bebidas.