Bienestar

Muchas madres se preguntan con preocupación cómo lograr una alimentación saludable en los niños. Es natural, todos queremos que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes y para ello es indispensable que la dieta semanal del hogar sea lo suficientemente adecuada, de modo que el organismo de los pequeños consiga resistir los embates permanentes de su entorno y el clima.

Aunque dicen que cada organismo es único, estoy segura de que me entienden cuando digo que uno de los síntomas más desagradables que hay son los vómitos. Desde luego, estos tienen diferentes orígenes y dependiendo de ello se aplica el tratamiento más adecuado, pero en todos los casos la expulsión involuntaria del contenido estomacal viene acompañada de náuseas y presión abdominal, sensaciones por demás incómodas.

El reflujo gástrico es una condición muy incómoda que genera molestos episodios de acidez y dolor. Se produce por un exceso de alimentos grasos que generan una reacción en el esófago y también es muy frecuente en el embarazo. El reflujo gástrico crónico puede derivar en úlceras de esófago e inflamación. Hoy te hablamos de cómo prevenirlo y cuáles son algunos de los remedios naturales para curar el reflujo gástrico.

La bronquitis es una inflamación de los bronquios en los pulmones que si no se trata debidamente puede traer complicaciones. Por ello, con los consejos para prevenir la broquitis que os vamos a transmitir en este artículo, podrás estar en control de este problema y mitigar sus efectos.

Las cremas hidratantes son fundamentales para mantener suave la piel de las manos y el cuerpo, especialmente cuando pasamos los 30 años, durante el verano o el invierno y para los más pequeños también, porque suelen lastimarse la piel o pasparse.

Dejar de fumar es un reto para aquellos que tienen la adicción, pero sin duda alguna es un paso realmente importante para ganar en salud. Existen muchos métodos para dejar de fumar y cada persona considera que uno es mejor que los otros. Hoy queremos enseñarte a preparar la plantas medicinales para dejar de fumar, un método natural utilizado por muchos.

Empezar a correr es una de las actividades más placenteras que podemos hacer por nuestra salud, llena de beneficios. Si nunca has tenido el hábito de correr y tienes ganas de comenzar, ¡anímate! Además de recomendarte leer unos buenos consejos para principiantes en qué errores evitar al salir a correr para que tu experiencia sea exitosa.

Independientemente de nuestro presupuesto para comprar alimentos, todos podemos elaborar una dieta balanceada, es decir que contenga todos los grupos de alimentos y que sea sabrosa, pero además, útil a nuestros requerimientos específicos. Veamos entonces cómo elaborar una dieta balanceada, para que comer no sea sólo saciar el apetito, sino brindarle a tu cuerpo todo lo que necesita para funcionar correctamente.

Un nuevo desorden se está dando cada vez más y mas o, por lo menos así se está constatando en los últimos tiempos. Se le ha dado el nombre de síndrome de alimentación nocturna y se trata del hábito de despertarnos en la madrugada con una gran ansiedad por comer yendo inmediatamente a satisfacer ese deseo. El problema es que al día siguiente no se recuerda nada, lo que lo hace bastante incontrolable.

El verano es quizás la temporada en que más se come frutas y verduras debido a las altas temperaturas. Parece que es una época en las que nos resultan mucho más apetecibles y en la que podemos aprovechar los magníficos beneficios de comer verduras y frutas. Las ensaladas y los postres con fruta abundan en esta estación.