Bienestar

La menopausia es una etapa en el ciclo sexual y reproductivo de la mujer por la que todas vamos a transitar, algunas con más síntomas y dificultades, otras con menos, pero los cambios hormonales son un hecho y como tales van a afectarnos.

Miles de mujeres en el mundo tienen que lidiar con desórdenes en su ciclo menstrual. Las causas son diversas y complejas, pero cuando no llega es cierto que las mujeres nos preocupamos, produciendo una demora mayor en el organismo. Hoy te contaremos sobre algunos remedios caseros para bajar la menstruación, esperamos que te sirvan para alcanzar el normal funcionamiento de tu cuerpo.

Sufrir de diabetes no es un impedimento para llevar una vida normal, pero sí que se deben de tomar ciertas precauciones que al cabo del tiempo se van a convertir en simples hábitos saludables para evitar problemas con los niveles de azúcar en nuestro organismo.

Son muchos los factores que pueden alargar la vida, y ciertamente los años que vivamos no los podemos controlar con certeza. Pero no hay dudas de que tener malos hábitos de salud como fumar, beber alcohol, tener una nutrición pobre y no ejercitar puede afectar nuestra esperanza de vida hasta en 12 años. ¿Cómo hacer entonces para tener una vida más larga? Te aconsejamos cuáles son algunos hábitos saludables para alargar la vida y vivir muchos años.

La eufrasia officinalis es una planta medicinal europea que se usa tradicionalmente para el tratamiento de dolencias relacionadas con los ojos. Pero este no es su único uso, por lo tanto veamos entonces cuáles son las propiedades de la eufrasia.

Las conocidas como pantorrillas son la parte posterior de la pierna que se encuentra debajo de la rodilla y en donde se encuentran algunos músculos como los gemelos. Si quieres tonificar las pantorrillas necesitas de una serie de ejercicios para pantorrillas que las moldeen y lograr así unas piernas muy vistosas.

¿Quien diría que una fruta pequeñita podría ser tan beneficiosa? Pues en el caso de la avellana, ese delicioso fruto seco de sabor dulzón, debemos decir que a pesar de sus dimensiones resulta una importante fuente de nutrientes para nuestro organismo. Aunque existen muchas variedades cada una de ellas contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, por lo que su consumo favorece considerablemente la salud. He aquí las propiedades de la avellana y por qué debemos incluirla en nuestra dieta habitual.

La lengua, además de su rol en la función digestiva, es un órgano que nos puede indicar cuán saludable o no está nuestro cuerpo. Su forma, textura y color pueden dar pauta de alguna deficiencia o desequilibrio a nivel orgánico. ¿Qué revela la lengua sobre el estado de salud?

La caída del cabello es un inconveniente que sufren tanto hombres como mujeres. Existen muchos productos contra la caída del cabello, pero verdaderamente no siempre funcionan y además están repletos de ingredientes químicos, que a la larga no son buenos para el cabello. ¿Cuál es la alternativa? Hoy te damos algunos remedios naturales contra la caída del cabello.

La combinación adecuada de los alimentos para una optimización de su digestión es un área de la nutrición muy específica. En particular el Ayurveda, la milenaria ciencia holística de sanación, tiene un enfoque que determina cuál es la combinación ideal de los diferentes grupos de alimentos como un camino a la buena salud. Veamos cuáles son las mejores combinaciones y cuáles son los alimentos incompatibles según el Ayurveda.